Ινουλίνη: Τι είναι και πώς θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος (pics)

Οι φυτικές ίνες είναι σημαντικό διατροφικό στοιχείο, καθώς προκαλούν αίσθημα κορεσμού, βελτιώνουν την πέψη και ενισχύουν τη μικροχλωρίδα του εντέρου.