Απώλεια βάρους: 6 απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα

Μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2018 στο περιοδικό American Journal of Lifestyle Medicineαναφέρει ότι για την αποτελεσματική απώλεια βάρους δεν αρκεί να γυμνάζεστε συχνά και να τρώτε σωστά. Σύμφωνα με έρευνες εξίσου σημαντικό είναι να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, με επαρκή ύπνο και όσο το δυνατόν λιγότερο άγχος.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr