Εξαφάνισε το λίπος της κοιλιάς σε δύο απλά steps

Η κοιλιακή χώρα αποτελεί περιοχή η οποία συσσωρεύει πολύ εύκολα το περιττό σωματικό λίπος, με τους personal trainers να παραδέχονται πως η εκγύμναση των κοιλιακών είναι μια διαδικασία πολύ πιο σύνθετη από ό,τι θεωρούν οι περισσότεροι.

Φταίμε κι εμείς, φυσικά, γι’ αυτό. Τα λάθη που κάνουμε και συμβάλλουμε στην αύξηση του προβλήματος δεν είναι λίγα. Δύο είναι τα βασικότερα: Το ένα αφορά στη διατροφή μας και το άλλο στον τρόπο που γυμνάζουμε την περιοχή. Το καλό την όλης υπόθεσης είναι πως και τα δύο διορθώνονται...

Διαβάστε περισσότερα στο Lime & Life