Πώς η ώρα που ξυπνάμε το πρωί επηρεάζει την ψυχική μας υγεία
Oι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς το πρωί είναι πιο υγιείς
Πρωινό ξύπνημα: Κατά κοινή ομολογία μιλάμε για τον απόλυτο εφιάλτη κυρίως κατά τους χειμερινούς μήνες που το κρύο είναι ένας πολύ καλός λόγος για να μείνουμε κάτω από το ζεστό μας πάπλωμα μέχρι τις πρώτες μεσημεριανές ώρες.
Μια τακτική που αν τελικά ακολουθήσαμε, θα βρίσκαμε απέναντί μας τους επιστήμονες οι οποίοι υποστηρίζουν πως όσο νωρίτερα ξυπνάμε το πρωί τόσο καλύτερη ψυχική υγεία θα έχουμε.
