Το 20' πρόγραμμα για να κάψεις λίπος σε όλο σου το σώμα
20’ λεπτά που θα σε κάνουν να ιδρώσεις
Είναι ένα γεγονός αποδεκτό πια, πώς όσο μπαίνουμε στο καλοκαίρι, τόσο πιο πολύ βαριόμαστε τη γυμναστική. Είναι αναγκαία δε λέμε, αλλά στο δίλημμα παραλία με γυμναστική, δίνουμε ξεκάθαρα ψήφο εμπιστοσύνης στην παραλία και την ηλιοθεραπεία. Αν ωστόσο εσύ είσαι πιστή στις επιλογές σου και θέλεις να κάνεις και την γυμναστική σου, τότε βρήκαμε το πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθήσεις.
Ένα εικοσάλεπτο πρόγραμμα για εσένα που σου αρέσει το αερόβιο και που θες να κάψεις λίπος. Φόρα τα αθλητικά σου και κάνε τις ασκήσεις από το παρακάτω βίντεο.
