Πώς θα γυμναστείς μπροστά από τον πάγκο της κουζίνας εύκολα σαν την Hilaria Baldwin (video)

Είναι μόλις 36 ετών, είναι μητέρα τεσσάρων παιδιών χωρίς είμαστε σίγουροι ότι δεν θα αποκτήσει κι άλλο και αποτελεί την fitness έμπνευσή μας.

Ο λόγος για την Hilaria Baldwin που το σώμα της είναι τέτοιο που εύκολα θα υπέθετες πως δεν έχει γίνει μαμά ακόμα. Η κυρία Baldwin, γνωστή fitness addict έχει καθιερώσει ένα πρόγραμμα με βιντεάκια στο λογαριασμό της στο Instagram, ακριβώς δίπλα στον πάγκο της κουζίνας της.

Όποτε ξεκλέβει λίγα λεπτά, η Hilaria γυμνάζεται και μας ωθεί να κάνουμε το ίδιο. Δεν χρειάζεσαι όργανα, μόνο ένα set βαράκια κι όχι διαρκώς για να ακολουθήσεις τα ολιγόλεπτα προγραμματάκια της trainer που αποτελεί πια το πρότυπο μας.

Ξεκινάμε με ζέσταμα και διατάσεις

Σειρά έχει η εκγύμναση ποδιών και γλουτών

Και όλο το σώμα

Αυτή την σειρά ασκήσεων, η 36χρονη προτείνει να την κάνουμε καθημερινά

Για την πλάτη και τους ώμους που πονούν

Θα επανέλθουμε εννοείται με τα προγράμματα fitness της Hilaria στο κρεβάτι, στην πισίνα και όπου η ίδια εμπνευστεί.