Ανεβασμένη διάθεση σε 30΄

Είναι κοινό μυστικό ότι η τακτική άσκηση είναι ωφέλιμη για τη σωματική μας υγεία. Με την άσκηση μειώνονται οι κίνδυνοι για καρκίνο, καρδιαγγειακές παθήσεις και εγκεφαλικό.

Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι η τακτική σωματική άσκηση είναι επίσης ωφέλιμη και για την ψυχική υγεία. Η άσκηση βοηθά τόσο στην αντιμετώπιση όσο και στην πρόληψη της κατάθλιψης.

Διαβάστε περισσότερα στο newsbomb.gr