Με αυτή τη γυμναστική θα χάσετε 500 θερμίδες μέσα σε 30 λεπτά (vid)
Εκμεταλλευτείτε την καραντίνα και γυμναστείτε μέσα στο σπίτι.
Όπως αναφέρει και η Rachel Gulotta, η γυμνάστρια που δημιούργησε το πρόγραμμα που θα δείτε παρακάτω, οι θερμίδες που θα κάψετε από αυτήν την 30λεπτη προπόνηση διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
