Πόνοι χαμηλά στη μέση: Πώς να κάνετε σωστά μασάζ (vid)

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για συχνούς πόνους χαμηλά στην μέση τους.
Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί οπουδήποτε κάτω από τα πλευρά και πάνω από τη λεκάνη. Είναι δυνατόν να βλάψετε/"τραβήξετε" την πλάτη σας όταν σηκώνετε, όταν τεντώνεστε για να φτάσετε κάτι, ή όταν περιστρέφεστε...

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr