Κίνδυνος Αλτσχάιμερ: Η σημασία του ύπνου στην εφηβεία
Οι έφηβοι με ασταθές πρόγραμμα ύπνου είναι πιθανό να κινδυνεύουν περισσότερο από Αλτσχάιμερ, συγκριτικά με τους ξεκούραστους συνομηλίκους τους.
Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών, τα παιδιά ηλικίας έως 18 ετών πρέπει να κοιμούνται οκτώ ώρες κάθε βράδυ, κάτι που συχνά δεν καθίσταται δυνατό λόγω των ορμονικών μεταβολών την περίοδο της εφηβείας.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
