Γήρανση εγκεφάλου: Ο κίνδυνος από τις ώρες ύπνου
Πολλές έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ο ιδανικός αριθμός ωρών ύπνου κυμαίνεται από 7 έως 8.
Νέα μελέτη, η μεγαλύτερη που έχει γίνει μέχρι σήμερα για τον ύπνο, έδειξε ότι οι πολλές ώρες ύπνου βλάπτουν τον εγκέφαλο και τις γνωστικές ικανότητες.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
