Η 10λεπτη άσκηση που υπόσχεται να μας κάνει πιο ευτυχισμένους

Οι καθημερινές υποχρεώσεις μπορεί να μας απομακρύνουν εύκολα από την αίσθηση πληρότητας και ικανοποίησης. Παρόλα αυτά, ο τομέας της αποκαλούμενης «θετικής ψυχολογίας» έχει γίνει πλέον 20 χρονών και έχει να προσφέρει αμέτρητες τεχνικές για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας. Πώς όμως θα βρούμε χρόνο για να τις εντάξουμε στην καθημερινότητά μας;

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr