Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κάνετε 1.000 βήματα κάθε μέρα (βίντεο)
Ακόμη και ένας απλός περίπατος έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Για τους αρχάριους, τα 1.000 βήματα καθημερινά μπορούν να ωφελήσουν την καρδιά, να μειώσουν τα επίπεδα κακής χοληστερόλης και να βελτιώσουν συνολικά την κατάσταση της υγείας τους.
Δείτε αναλυτικά στο βίντεο που ακολουθεί, τι θα κερδίσετε κάνοντας καθημερινά 1.000 βήματα:
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
