Η δύναμη της φαντασίας στην αυτοθεραπεία και το αδυνάτισμα

από τη Νία Θεοφανίδου
Σε προηγούμενα άρθρα αναλύσαμε την άσκηση του Γερανού και τα ευεργετικά της αποτελέσματα. Η κοιλιακή αναπνοή διεγείρει και αναζωογονεί όλα τα όργανα της κοιλιακής χώρας, συμπεριλαμβανομένων των εντέρων, της κύστης, των νεφρών και των επινεφριδίων. Είναι μια άσκηση που βοηθά ιδιαίτερα το αδυνάτισμα, διότι βοηθά τον οργανισμό να απαλλαγεί με φυσικό και ασφαλή τρόπο από τα λίπη και τα βλαβερά κατάλοιπα. Ακόμα, «τραβάει» το αίμα προς την περιοχή της κοιλιάς, με αποτέλεσμα την πτώση της πίεσης κατά ένα βαθμό. Κάνει καλό στα γεννητικά όργανα και βοηθά την πέψη.
Η άσκηση αποτελείται από δύο μέρη:
Πρώτο μέρος:
1.Ξαπλώστε με την πλάτη, έχοντας ακάλυπτη την περιοχή της κοιλιάς.
2.Βάλτε το δεξί χέρι πάνω στον ομφαλό. Αρχίστε να κάνετε μικρούς κύκλους κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού από τον ομφαλό προς τα έξω.
3.Μεγαλώστε προοδευτικά τους κύκλους, μέχρι να καλύψετε όλη την περιοχή της κοιλιάς, από το κάτω μέρος του θώρακα έως την περιοχή του εφηβαίου και ως τις δύο πλευρές του σώματος.

Διαβάστε περισσότερα στο astrology.gr