Back to school χωρίς δράματα: Πώς θα βοηθήσεις το παιδί σου να προσαρμοστεί ομαλά

Γράφει η Μυρτώ Κογιεβίνα

Η επιστροφή στα θρανία δεν είναι πάντοτε εύκολη υπόθεση. Όλοι μας, μικροί και μεγάλοι, βγαίνουμε λίγο εκτός προγράμματος το καλοκαίρι, και αυτό είναι κάτι το απόλυτα φυσιολογικό. Έτσι, όταν έρχεται ξανά η ώρα για πρωινό ξύπνημα, σχολείο, δραστηριότητες, κ.ο.κ. τα παιδιά συχνά έχουν γκρίνια, δυσκολεύονται να ξυπνήσουν το πρωί ή και να οργανωθούν, εκφράζουν αρνητικά συναισθήματα, απροθυμία για το σχολείο.

Εάν η παραπάνω κατάσταση φαντάζει γνώριμη, δε σημαίνει ότι κάτι πάει στραβά με το παιδί μας ή ότι δεν του αρέσει το σχολείο. Απλώς, η έναρξη της σχολικής χρονιάς έπειτα από ένα μακρύ, χαλαρό καλοκαίρι, αποτελεί για τα παιδιά (αλλά και για εμάς) μία μετάβαση. Όσο πιο ομαλά και στρατηγικά προσεγγίσουμε τη μετάβαση αυτή, τόσο πιο ανώδυνη θα είναι η επιστροφή στο σχολείο για όλη την οικογένεια.

Back to school: Μήπως έχουμε κάνει την επιστροφή στο σχολείο ολόκληρο event;

Είναι σαφές ότι δε μπορούμε να περιμένουμε τα παιδιά να προσαρμοστούν από μία μέρα στην άλλη. Η σταδιακή επαναφορά του προγράμματος ύπνου, γευμάτων και δραστηριοτήτων των παιδιών-π.χ. 2-3 εβδομάδες προτού ξεκινήσει το σχολείο-είναι ιδιαίτερη βοηθητική.

Σημαντικό, επίσης, είναι να είμαστε εκεί για να ακούσουμε και να συζητήσουμε άγχη ή προβληματισμούς των παιδιών σχετικά με τη νέα σχολική χρονιά, χωρίς να τα «περνάμε στο ντούκου». Όταν το παιδί νιώθει ότι αναγνωρίζουμε το συναίσθημά του, είμσατε με το μέρος του και θα αντιμετωπίσουμε μαζί τις όποιες δυσκολίες, αισθάνεται μεγαλύτερη σιγουριά και αυτοπεποίθηση.

15 back to school παραδόσεις που θα κάνουν την επιστροφή στο σχολείο λίγο πιο ξεχωριστή

Τέλος, το να δώσουμε μια νότα ανανέωσης και διασκέδασης στην επιστροφή στο σχολείο π.χ. ψωνίζοντας μαζί σχολικά που αρέσουν στο παιδί, κανονίζοντας playdates με φίλους από το σχολείο, καλλιεργούμε στο παιδί μια πιο θετική διάθεση όσον αφορά την επιστροφή στο σχολείο.

Καλή σχολική χρονιά.

Η Μυρτώ Κογεβίνα, MSc είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, email: myrtokogevina@gmail.comfacebook: https://www.facebook.com/myrto.kogevina.336, www.psychikopsychologist.com