Δίαιτα μιας εβδομάδας με δύο εναλλάξ μενού για να χάσετε έως και 3 κιλά

Δεδομένου ότι πρόκειται για σχέδιο διατροφής μιας εβδομάδας, προσπαθήστε να ακολουθήσετε την διατροφή ευλαβικά. Αυτή τη δίαιτα μπορεί να την ακολουθήσει οποιοσδήποτε, ανεξάρτητα από το αν έχει κάνει κάποια δίαιτα πριν ή είναι απλώς αρχάριος.

Δείτε λοιπόν δύο τρόπους που προτείνει ο διαιτολόγος Grace Kapoor για να τους εφαρμόζετε εναλλάξ μέσα στην εβδομάδα και να χάσετε τα περιττά κιλά που έχετε πάρει.

Διαβάστε περισσότερα στο MOTHERSBLOG