Τα 6 φρούτα που είναι υπεργλυκαιμικά

Εσύ τα γνώριζες;

Το «πρέπει», φυσικά, είναι σχετικό, καθώς όπου υπάρχει μέτρο, δεν υπάρχει πρόβλημα.

Το θέμα είναι ότι οι περισσότερες από εμάς θεωρούμε πως τα φρούτα παραείναι αθώα, με αποτέλεσμα να διαλέγουμε τα νοστιμότερα και να τα καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες θεωρώντας πως οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε είναι λίγες.

Κάτι που είναι λάθος, καθώς τα δημοφιλέστερα φρούτα –ναι, τα νοστιμότερα όλων!- περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, σε σημείο που μπορούν να θεωρηθούν επικίνδυνα για τη σιλουέτα μας.

Δες τη συνέχεια στο limeandlife.com

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies