6 τροφές που καίνε λίπος και πρέπει να έχεις στη διατροφή σου

8 SHARES

Και σίγουρα βρίσκονται όλα στην κουζίνα σου

Το καλοκαίρι φτάνει στο τέλος του, οι διακοπές μας τελείωσαν κι αυτές (αναφερόμαστε σε όσους ήδη έχουν επιστρέψει) και το γυμναστήριο είναι εκεί στη γωνία και σε περιμένει ξανά. Και υπάρχει ένας πολύ safe τρόπος για να χάσεις βάρος εύκολα και χωρίς να χρειαστεί να κάνεις εξαντλητικές δίαιτες. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Μα φυσικά φροντίζοντας της διατροφή σου και βοηθώντας τον μεταβολισμό σου.

Υπάρχουν τροφές, οι οποίες σύμφωνα με τους ειδικούς σε βοηθούν να χάσεις βάρος, και είναι τροφές που σίγουρα βρίσκονται κάπου μέσα στην κουζίνα σου. Αν δεν θες να στραφείς σε εξαντλητικές δίαιτες, πράγμα που δεν πρέπει και να γίνει ούτως ή άλλως αν δεν συμβουλευτείς τον διατροφολόγο σου, τότε καλύτερα να βάλεις στη διατροφή σου τα τρόφιμα που ακολουθούν.

Δες στη gallery που ακολουθεί τα τρόφιμα που μπορείς να προσθέσεις στο διατροφολόγιό σου.

  • Ψάρι: Τα ψάρια παρέχουν αμέτρητα μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες απαραίτητες για λειτουργίες του σώματος, όπως ψευδάργυρο, σίδηρο, σελήνιο, βιταμίνες Β12 και D και ιδιαίτερα το ιώδιο.
COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ