Όσοι τρώνε μεσημεριανό στη δουλειά παχαίνουν

Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως είναι καλύτερο να κάνουμε διάλειμμα για μεσημεριανό αντί να φάμε κάτι στο γραφείο. Τα άτομα που τρώνε το μεσημεριανό τους στη δουλειά έχουν την τάση να καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες και να παίρνουν βάρος.

Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση που πραγματοποίησε εταιρία συμπληρωμάτων διατροφής στο Ηνωμένο Βασίλειο, περισσότερο από το ένα τρίτο των εργαζομένων που τρώνε στο γραφείο τους καταναλώνουν πάνω από 1.200 θερμίδες κατά μέσο όρο την ημέρα. Όσοι βρίσκονταν μπροστά από τον υπολογιστή την ώρα του μεσημεριανού είχαν περισσότερες πιθανότητες να επιλέξουν παχυντικά φαγητά και σνακ από τους αυτόματους πωλητές.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr