Ξυπνάς κουρασμένος; Χρειάζεσαι αυτές τις πρωινές συνήθειες

Τι κρίμα που σταμάτησες να χρησιμοποιείς τα παλιά, παραδοσιακά ξυπνητήρια, γιατί μπορούσες να τα πετάξεις στον τοίχο απέναντι όταν χτυπούσαν και με ΤΕΡΑΣΤΙΑ απογοήτευση συνειδητοποιούσες πως ήρθε η στιγμή να σηκωθείς κι ας είχες την εντύπωση πως κοιμήθηκες μόνο 5 λεπτά! Ενώ τώρα με το ξυπνητήρι που χτυπά μέσω smartphone, μπορείς να το κάνεις αυτό;

Μπορείς ωστόσο να αποκτήσεις μια υγιεινή πρωινή ρουτίνα που θα σου επιτρέψει να πάρεις την ενέργεια σου πίσω, να αυξήσεις τη διάθεσή σου και την παραγωγικότητα. Οι επιστήμονες έχουν διεξάγει έρευνες για τις πρωινές συνήθειες της ευεξίας και κατέληξαν πως οι εξής 3 είναι οι πιο σημαντικές:

Διαβάστε περισσότερα στο thatslife.gr