Σοβαρά τώρα, μετά το τέλος της γυμναστικής άλλαξε αμέσως ρούχα.
Τα κολάν γυμναστικής και οι φόρμες είναι πραγματικά πολύ άνετα ρούχα και θα μπορούσες να τα φοράς μέρα-νύχτα. Και μερικές φορές συμβαίνει μετά το μάθημα yoga να πηγαίνεις κατευθείαν για ένα καφεδάκι με τις φίλες σου φορώντας τα ρούχα με τα οποία έκανες γυμναστική. Μέγα λάθος!
Ακόμα κι αν σου φαίνεται φυσιολογικό να πας ιδρωμένη για ένα γρήγορο καφεδάκι με τις φίλες σου, πίστεψέ μας, είναι εντελώς ανθυγιεινό για σένα την ίδια. «Ένας εχθρός του δέρματος είναι η λιπαρότητα», υποστηρίζει ο δερματολόγος Zein Obagi. «Κάθε φορά που γυμνάζεσαι, αυξάνεται η λιπαρότητα στο δέρμα σου, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να πλένεις και το πρόσωπο και το σώμα αμέσως μετά τη γυμναστική».
Στην παρακάτω gallery θα μάθεις αναλυτικά πόσο κακό μπορεί να σου κάνει ένα γρήγορο καφεδάκι κατευθείαν μετά το γυμναστήριο.
Κυστική ακμή σώματος. «Η εφίδρωση μετά τη γυμναστική δεν φράσσει απλά τους πόρους, αλλά προσελκύει τη σκόνη και τη βρωμιά, οπότε είναι πιο εύκολο να προκληθούν δερματικά προβλήματα», εξηγεί η δερματολόγος Dendy Engelman.
Κοκκινίζουν τα μάτια σου. Τα βακτήρια δε στέκονται μόνο εκεί που είσαι πολύ ιδρωμένη. Αν έχεις φύγει από το γυμναστήριο με κόκκινα μάτια ή το επόμενο πρωί έχεις ξυπνήσει έχοντας ερεθισμό, μην αναρωτηθείς πώς σου συνέβη. Κατά πάσα πιθανότητα από το γυμναστήριο και τα ρούχα σου μεταφέρθηκαν στην περιοχή των ματιών βακτήρια.
Βακτηριακή λοίμωξη. Όπως εξηγεί η Δρ Engelman, «η διατήρηση των ίδιων ρούχων δίνει στα βακτήρια τη δυνατότητα να εξαπλώνονται πάνω στο σώμα». Και το γυμναστήριο είναι γεμάτο από βακτήρια, τα οποία μπορείς να «πάρεις» από τα διάφορα όργανα με τα οποία γυμνάζεσαι.
Επίμονη μυρωδιά. Αν διατηρήσεις για πολλή ώρα πάνω σου τα ρούχα του γυμναστηρίου, η άσχημη μυρωδιά θα διαχέεται όλη την ημέρα, ακόμα κι αν δεν είσαι πια ιδρωμένη.
Σιχαμερά αθλητικά παπούτσια. Μην ξεχάσεις να αλλάξεις κάλτσες και παπούτσια, γιατί διαφορετικά θα βρεθείς προ εκπλήξεως. Τι εννοούμε με αυτό; Τα βακτήρια αγαπούν τα υγρά περιβάλλοντα, οπότε αν είσαι ιδρωμένη και συνεχίσεις τη μέρα σου με τα ίδια παπούτσια θα έχεις πρόβλημα.
