Υγιεινό και αναζωογονητικό smoothie με mango και πορτοκάλι
Ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήστε τη μέρα σας υγιεινά αλλά και με τη νοστιμιά που χρειάζεται.
Τώρα που οι γιορτές και τα τραπέζια τέλειωσαν, ήρθε ο καιρός να βάλουμε τη διατροφή μας στο σωστό δρόμο και να αρχίσουμε να προσέχουμε περισσότερο τί και πόσο τρώμε. Για αρχή, λοιπόν, ας ξεκινήσουμε με ένα υπέροχο, πεντανόστιμο και πολύ θρεπτικό smoothie, που μπορείτε να φτιάξετε στο λεπτό και να ξεκινήσετε τη μέρα σας υγιεινά.
Υλικά
1 ώριμο μάνγκο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια
1/2 κούπα φρεσκοστιμμένος χυμός πορτοκάλι
1 παγωμένη μπανάνα σε φέτες
4κ.σ. γιαούρτι
1 κούπα γάλα αμυγδάλου
Εκτέλεση
1. Ρίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν ένα απαλό, παχύρευστο μείγμα. Σερβίρετε αμέσως.
Bloggers
