Το ελαφρύ coffee smoothie που θα λατρέψεις

Γεια σας και πάλι αγαπημένες μου!

Το σημερινό μου MLvlog είναι αφιερωμένο σε όλες εμάς τις λάτρεις του καφέ που μας συντροφεύει στις καθημερινές μας εύκολες και δύσκολες στιγμές!

Αφιερωμένο σε εμάς που θέλουμε μια αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο πίνουμε τον καφέ μας , κανονικό ή ντεκαφεϊνέ!

Κυρίως, όμως, αφιερωμένο σε όλους εκείνους τους καφέδες φίλτρου που έχουμε πετάξει στο τέλος της ημέρας γιατί πολύ απλά δεν προλάβαμε να καταναλώσουμε όλη την κανάτα και βρήκαν άδοξο τέλος στο νεροχύτη! χιχι

Γι’ αυτό, λοιπόν, πήρα τον καφέ φίλτρου που μου έμεινε το απόγευμα και τον έκανα παγάκια! Ναι καλά ακούσατε! Πήρα μια παγοθήκη και τη γέμισα με τον καφέ που είχε μείνει και την έβαλα κατάψυξη!

Μα πραγματικά δεν είναι κρίμα να πετάμε τόσο καφέ ενώ μπορούμε να τον αξιοποιήσουμε σε τέλεια smoothie; Είναι μια πολύ ωραία και πρακτική ιδέα και μας δίνει και το κάτι διαφορετικό στο καφεδάκι μας!

Στο βίντεο που ακολουθεί σας έχω τη συνταγή και φυσικά και φωτογραφίες με το αποτέλεσμα!

Ελπίζω να το φτιάξετε και να σας αρέσει!

Υλικά :

• 1 κ. σούπας σπόρους chia
• 3/4 κούπας Κάσιους
• 1 κ. σούπας τριμμένη καρύδα
• 1 κούπα γάλα αμυγδάλου
• 1 μικρή μπανάνα
• 3-4 παγάκια καφέ

Εκτέλεση:

Ρίχνω τα υλικά στο μίξερ και τα χτυπάω καλά! Σερβίρω στο ποτήρι και αν θέλω προσθέτω 2-3 παγάκια ακόμα. Τέλος, γαρνίρω με τριμμένη καρύδα!

Έτοιμο για απόλαυση.

Σας φιλώ και τα λέμε στο επόμενο MLvlog!

Fit your life the easy way !

Περιμένω τα μηνύματά σας στο instagram: maria_louiza_real και facebook: maria louiza vourou