Fit your life the easy way

Fit your life the easy way

Μαρία Λουϊζα Βούρου
Fit your life the easy way

#beachbody2019: Πίνε το smoothie αυτό και απόκτησε το τέλειο σώμα για μπικίνι

17 SHARES

Το πιο τέλειο detox ρόφημα για να προετοιμάσεις το σώμα σου για το καλοκαίρι.

Γεια σας και πάλι αγαπημένες μου!

Έχουμε μπει στην άνοιξη και προσωπικά μου αρέσει πολύ που έχει ζεστάνει λίγο ο καιρός και μπορώ πιο άνετα να κάνω βόλτες με το μπέμπη έξω και να χαιρόμαστε τη μέρα! Ειδικά τώρα που μεγαλώνει έχει αρχίσει και βαριέται στο σπίτι οπότε παίρνουμε το καρότσι μας και φεύγουμε για βόλτες!

Κάνω και εγώ το περπάτημά μου, παίρνω και ένα καφεδάκι (κερνάει ο μικρός χιχι) και περνάει η ώρα μας ευχάριστα!

Τώρα ,λοιπόν, που άνοιξε ο καιρός μπαίνουμε σε διαδικασία να σκεφτόμαστε το καλοκαιράκι και το #beachbody2019 που θέλουμε! Κάνουμε πιο πολλές φορές γυμναστική και αρχίζουμε να προσέχουμε τη διατροφή μας πιο συστηματικά!

Attention girls!

Σήμερα σας έχω ένα πανεύκολο detox smoothie με βάση τον ανανά που είναι άκρως δροσιστικό φρούτο , με ελάχιστες θερμίδες και πολύ ενυδατικό για τον οργανισμό!

Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι : - 3-4 ροδέλες ανανά

  • μισή μπανάνα
  • μισό αβοκάντο
  • λίγα φύλλα baby σπανάκι
  • τζίντζερ τριμμένο
  • κουρκουμά τριμμένο
  • 1 κούπα γάλα καρύδας

detox smoothie 2

Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά εκτός από τον κουρκουμά και το τζίντζερ. Αν μας βγει σφιχτό μπορούμε να αραιώσουμε με λίγο γάλα ακόμα, αναλόγως πώς σας αρέσει ! Σερβίρουμε και γαρνίρουμε με κουρκουμά και τζίντζερ!

Ένα εύκολο smoothie με υλικά που βρίσκετε παντού!

detox smoothie 7

Καλή σας απόλαυση!

Σας φιλώ και τα λέμε στο επόμενο MLvlog!

Fit your life the easy way!

Περιμένω τα μηνύματά σας στο instagram: maria_louiza_real και facebook: maria louiza vourou

17 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κορονοϊός στην Ελλάδα: Έτσι θα φοράμε μάσκα στα καταστήματα εστίασης

Κορονοϊός στην Ελλάδα: Έτσι θα φοράμε μάσκα στα καταστήματα εστίασης

Εκλογές ΗΠΑ: Σε ήρεμο κλίμα αλλά με εξάρσεις το debate Τραμπ - Μπάιντεν

Εκλογές ΗΠΑ: Σε ήρεμο κλίμα αλλά με εξάρσεις το debate Τραμπ - Μπάιντεν

ΟΠΕΚΕΠΕ: Πραγματοποιήθηκε η γιγάντια πληρωμή των 698 εκατ. ευρώ σε 539.691 δικαιούχους (pics)

ΟΠΕΚΕΠΕ: Πραγματοποιήθηκε η γιγάντια πληρωμή των 698 εκατ. ευρώ σε 539.691 δικαιούχους (pics)

Συντάξεις Νοεμβρίου 2020: Από σήμερα οι πληρωμές συντάξεων και αναδρομικών

Συντάξεις Νοεμβρίου 2020: Από σήμερα οι πληρωμές συντάξεων και αναδρομικών

Κορονοϊός: «Μαύρη» πρόβλεψη για τα κρούσματα - Ίσως φτάσουν και τα 2.000 ημερησίως

Κορονοϊός: «Μαύρη» πρόβλεψη για τα κρούσματα - Ίσως φτάσουν και τα 2.000 ημερησίως

Εισφορά αλληλεγγύης: Ποιοι και πόσα κερδίζουν από το «πάγωμα» του φόρου

Εισφορά αλληλεγγύης: Ποιοι και πόσα κερδίζουν από το «πάγωμα» του φόρου

Δώρο Χριστουγέννων: Τι ισχύει για όσους βγήκαν σε αναστολή - Πώς θα το λάβετε

Δώρο Χριστουγέννων: Τι ισχύει για όσους βγήκαν σε αναστολή - Πώς θα το λάβετε

Κορονοϊός: 841 νέα κρούσματα στην Ελλάδα - Στους 89 οι διασωληνωμένοι

Κορονοϊός: 841 νέα κρούσματα στην Ελλάδα - Στους 89 οι διασωληνωμένοι

El Clasico: Το πρώτο Μπαρτσελόνα-Ρεάλ Μαδρίτης της εποχής του κορονοϊού (vids+pics)

El Clasico: Το πρώτο Μπαρτσελόνα-Ρεάλ Μαδρίτης της εποχής του κορονοϊού (vids+pics)

Κορονοϊός - Απαγόρευση κυκλοφορίας: Έτσι θα μετακινηθείτε νόμιμα μετά τα μεσάνυχτα - Δείτε το έντυπο

Κορονοϊός - Απαγόρευση κυκλοφορίας: Έτσι θα μετακινηθείτε νόμιμα μετά τα μεσάνυχτα - Δείτε το έντυπο

Κορονοϊός: Τρομάζουν τα νέα κρούσματα στην Αττική - Εντοπίστηκαν 290

Κορονοϊός: Τρομάζουν τα νέα κρούσματα στην Αττική - Εντοπίστηκαν 290

Χρήστος Παππάς: Η INTERPOL ψάχνει τον «υπαρχηγό» της Χρυσής Αυγής

Χρήστος Παππάς: Η INTERPOL ψάχνει τον «υπαρχηγό» της Χρυσής Αυγής