Πανελλαδικές 2026: Η δωρεάν γραμμή 1550 που πρέπει να ξέρει κάθε υποψήφιος και γονιός για το άγχος

Στην τελική ευθεία βρίσκονται οι Πανελλαδικές Εξετάσεις 2026, με χιλιάδες υποψηφίους ΓΕΛ και ΕΠΑΛ να διεκδικούν μία από τις 68.788 θέσεις στα δημόσια ΑΕΙ της χώρας. Η αυλαία ανοίγει την Παρασκευή 29 Μαΐου για τα ΓΕΛ με το μάθημα της Νεοελληνικής Γλώσσας και Λογοτεχνίας, ενώ το Σάββατο 30 Μαΐου τη σκυτάλη παίρνουν τα ΕΠΑΛ με το μάθημα των Νέων Ελληνικών.

Η δωρεάν τηλεφωνική γραμμή 1550

Προκειμένου να στηριχθούν ουσιαστικά οι έφηβοι αλλά και οι δικοί τους άνθρωποι, το Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού θέτει σε εφαρμογή ένα εκτεταμένο και οργανωμένο σύστημα, δωρεάν, ψυχολογικής υποστήριξης και συμβουλευτικής ενδυνάμωσης για τους υποψηφίους των Πανελλαδικών Εξετάσεων 2026 και τις οικογένειές τους.

Από σήμερα 25 Μαΐου έως και την 30η Ιουνίου 2026 θα λειτουργεί δωρεάν η τηλεφωνική γραμμή 1550 παρέχοντας 24ωρη ψυχολογική υποστήριξη σε όλη την περίοδο των εξετάσεων.

Παράλληλα, μέσω των Περιφερειακών Διευθύνσεων Εκπαίδευσης, των Κέντρων Διεπιστημονικής Αξιολόγησης, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης (ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ.), των Σχολικών Δικτύων Εκπαιδευτικής Υποστήριξης (Σ.Δ.Ε.Υ.) και των υποστηρικτικών δομών της εκπαίδευσης, έχει ενεργοποιηθεί ένα πανελλαδικό δίκτυο παρεμβάσεων, σε όλες τις 13 Περιφέρειες της χώρας, που περιλαμβάνει:

• τηλεφωνικές γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης,
• συστηματικές επιτόπιες επισκέψεις ειδικών στις σχολικές μονάδες.
• δυνατότητα προγραμματισμού συμβουλευτικών συναντήσεων
  ενημερωτικές δράσεις για γονείς και εκπαιδευτικούς,
• προγράμματα διαχείρισης άγχους και ενίσχυσης ψυχικής ανθεκτικότητας,
• λειτουργία θεματικής ενότητας με τίτλο «Πανελλαδικές Εξετάσεις – ΣΕΠ» στο επίσημο κανάλι Δράσεις ΠΔΕ Κεντρικής Μακεδονίας – YouTube,

Στόχος της πρωτοβουλίας είναι η ουσιαστική στήριξη των μαθητών και μαθητριών κατά τη διάρκεια της απαιτητικής εξεταστικής περιόδου, η ενίσχυση του υποστηρικτικού ρόλου της οικογένειας και η δημιουργία ενός ασφαλούς και ενθαρρυντικού πλαισίου για όλους τους υποψηφίους.

Δίνει το παιδί σου Πανελλαδικές αλλά κοντεύεις να καταρρεύσεις εσύ; Ώρα για λίγο «mom-detox»

«Οι Πανελλαδικές Εξετάσεις, είναι, ομολογουμένως, μια απαιτητική διαδικασία για τους υποψηφίους και για τις οικογένειες τους. Εμείς είμαστε μαζί τους. Δεν αφήνουμε κανένα παιδί μόνο του. Με την ενεργοποίηση του Πανελλαδικού Δικτύου Ψυχολογικής Υποστήριξης στις 13 Περιφέρειες της χώρας και την δωρεάν τηλεφωνική γραμμή 1550 που θα λειτουργεί, μερικά 24ωρα πριν την έναρξη των Πανελλαδικών αλλά και καθ’όλη την εξεταστική περίοδο, στέλνουμε ένα δυνατό μήνυμα στα παιδιά μας: Μιλήστε. Συνεχίστε με επιμονή να διεκδικείτε τα όνειρά σας. Μέσα από την γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης, τις επιτόπιες παρεμβάσεις ειδικών και τις συμβουλευτικές συναντήσεις, τις ενημερωτικές δράσεις για γονείς και εκπαιδευτικούς, τα προγράμματα διαχείρισης άγχους και τη θεματική ενότητα «Πανελλαδικές Εξετάσεις – ΣΕΠ» στο YouTube, ενισχύουμε την ψυχική ισορροπία και δημιουργούμε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για όλους τους υποψηφίους. Θέλω να διαβεβαιώσω τα παιδιά, ότι η στήριξή μας δεν είναι συγκυριακή. Η ψυχική τους υγεία αποτελεί σταθερή προτεραιότητα της Πολιτείας και η ενδυνάμωση της σχέσης στο τρίγωνο σχολείο-παιδιά-οικογένεια είναι κομβικής σημασίας και κοινή ευθύνη μας. Γι’ αυτό και από το 2019 έως σήμερα, έχουμε αυξήσει τον αριθμό ψυχολόγων και κοινωνικών λειτουργών στα σχολεία, με στόχο μια δημόσια εκπαίδευση πιο ανθρώπινη, πιο ασφαλή και πιο κοντά στις πραγματικές τους ανάγκες. Ευχαριστώ θερμά τις εταιρείες τηλεπικοινωνιών, που στέκονται αρωγοί σε αυτή την ξεχωριστή προσπάθεια και ανταποκρίθηκαν άμεσα στο αίτημά μας να δημιουργήσουμε τον 4ψήφιο αριθμό. Αποδεικνύουμε έμπρακτα, ότι μέσα από την γόνιμη συνεργασία, μπορούμε να στεκόμαστε ουσιαστικά δίπλα σε κάθε παιδί που μας χρειάζεται», δήλωσε η υπουργός Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού, Σοφία Ζαχαράκη.

Πανελλαδικές 2026: Ώρες προσέλευσης και SOS οδηγίες

Ενόψει της μεγάλης πρεμιέρας, είναι σημαντικό οι υποψήφιοι να γνωρίζουν βασικά σημεία της διαδικασίας, ώστε όλα να κυλήσουν ομαλά και χωρίς επιπλέον άγχος.

Η ώρα προσέλευσης: Η εξέταση ξεκινάει επίσημα στις 08:30, όμως οι υποψήφιοι πρέπει να βρίσκονται στις αίθουσες το αργότερο μέχρι τις 08:00.

Η διάρκεια: Η διάρκεια της εξέτασης για όλα τα μαθήματα είναι 3 ώρες.

Τι πρέπει να έχεις μαζί σου:

• Ταυτότητα ή διαβατήριο.
• Δελτίο εξεταζομένου Πανελλαδικών Εξετάσεων (το γνωστό καρτελάκι).
• Στυλό μπλε ή μαύρου χρώματος (προσοχή: το μολύβι δεν επιτρέπεται στις απαντήσεις, εκτός αν το ορίζουν ρητά οι οδηγίες των θεμάτων).
• Γόμα, ξύστρα και γεωμετρικά όργανα (για τα μαθήματα που απαιτούνται).
• Ένα μπουκαλάκι νερό ή χυμό.
• Ρολόι χειρός (κλασικό, με δείκτες) για να ελέγχεις τον χρόνο σου.

Τι απαγορεύεται να έχεις μαζί σου:

• Κινητό τηλέφωνο (ακόμα και απενεργοποιημένο), smartwatch ή οποιοδήποτε άλλο μέσο μετάδοσης/λήψης πληροφοριών.
• Υπολογιστικές μηχανές (κομπιουτεράκια).
• Διορθωτικό (blanco) σε οποιαδήποτε μορφή (είτε υγρό, είτε ταινία).
• Βιβλία, τετράδια, σημειώσεις ή «σκονάκια».

Οι Πανελλήνιες 2026 ξεκινούν στις 29 Μαΐου: Πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος & να αποδώσεις

Άφησε το κινητό στο σπίτι ή παρέδωσέ το απενεργοποιημένο στο λυκειάρχη πριν μπεις στην τάξη. Μη ρισκάρεις τον μηδενισμό του γραπτού σου για μια απλή απροσεξία.

Τι ισχύει για Λύκεια και Γυμνάσια: Οι ημερομηνίες-κλειδιά

Παράλληλα με τον πυρετό των Πανελλαδικών, τρέχουν και οι εξελίξεις για τις υπόλοιπες σχολικές βαθμίδες, με τα σχολεία να μπαίνουν σταδιακά στην τελική ευθεία για το κλείσιμο της χρονιάς.

Γ΄ Λυκείου: Τέλος οι ενδοσχολικές, έρχονται τα αποτελέσματα

Το τέλος των απολυτήριων εξετάσεων για τους μαθητές της Γ΄ Λυκείου έχει οριστεί για σήμερα, Δευτέρα 25 Μαΐου. Η καταληκτική ημερομηνία για την έκδοση των αποτελεσμάτων είναι η ερχόμενη Τετάρτη 27 Μαΐου - δηλαδή ακριβώς δύο ημέρες πριν την επίσημη πρεμιέρα των Πανελλαδικών.

Α΄ και Β΄ Λυκείου: Πότε τελειώνουν οι προαγωγικές;

Όσον αφορά τις προαγωγικές εξετάσεις, οι μαθητές της Α΄ και Β΄ Λυκείου θα έχουν ολοκληρώσει τις γραπτές τους δοκιμασίες έως τις 12 Ιουνίου 2026, ενώ η 19η Ιουνίου έχει οριστεί ως η καταληκτική ημερομηνία για την έκδοση των αποτελεσμάτων τους.

Γυμνάσια: Τελευταίο κουδούνι την Τετάρτη

Στα Γυμνάσια, το τελευταίο κουδούνι των μαθημάτων για φέτος θα ακουστεί την ερχόμενη Τετάρτη 27 Μαΐου 2026. Αμέσως μετά, οι μαθητές μπαίνουν στη μάχη των προαγωγικών και απολυτήριων εξετάσεων, οι οποίες θα διεξαχθούν από την Τρίτη 2 Ιουνίου έως και τη Δευτέρα 15 Ιουνίου 2026.