10 τρόποι για να δείξεις αγάπη στον… εαυτό σου

Είναι τρομακτικό το πόση αγάπη στερούμε από τον εαυτό μας χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε. Μπορεί να φοράμε τις κρέμες μας πρωί και βράδυ αλλά το κάνουμε γρήγορα. Δεν βρίσκουμε χρόνο να γεμίσουμε την μπανιέρα μας και δεν κοιμόμαστε αρκετά. Επιλέγουμε να δούμε μία σειρά αντί να πάμε σε ένα πάρκο και να αγοράσουμε δεκάδες μικροπράγματα αντί για… λουλούδια. Δεν είναι κρίμα πιστεύεις;

Σκεφτήκαμε λοιπόν κάτι μιας που είναι ο μήνας των ερωτευμένων. Να σταματήσεις να ψάχνεις δώρα για τον καλό σου ή να γκρινιάζεις που θα περάσεις μόνη σου αυτή τη γιορτή. Η μεγαλύτερη ιστορία αγάπης που θα ζήσεις ποτέ είναι αυτή με τον εαυτό σου και αν τη ζήσεις σωστά, είναι η πιο ικανοποιητική. Γι´ αυτό θα σου μιλήσουμε για μικρά πράγματα που μπορείς να κάνεις για εσένα, γεμάτα αγάπη και φροντίδα και έτσι θα περάσεις πιο όμορφα και χαλαρωτικά και δεν θα σε νοιάζει πόσο ροζ έχει βαφτεί ο κόσμος γύρω σου. Έχουμε και λέμε…

#1 ΠΙΕΣ ΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΟΥ
Προστάτευσε το σώμα σου από μέσα προς τα έξω. Γέμισέ το αντιοξειδωτικά και βιταμίνες και νιώσε τη δύναμή σου, γέμισε ενέργεια και παρατήρησε πόσο θα λάμπουν τα μαλλιά και η επιδερμίδα σου. Μία κουταλιά matcha το πρωί και μία πολυβιταμίνη είναι αυτά που χρειάζεσαι και δεν θα σου πάρει παραπάνω από δύο λεπτά να κάνεις αυτό το δώρο στον εαυτό σου.

#2 ΒΑΛΕ ΤΙΣ ΚΡΕΜΕΣ ΣΟΥ
Ναι, ξέρω ότι το κάνεις αλλά κάν’ το σωστά. Μη βιάζεσαι, άγγιξε το δέρμα σου, απομάκρυνε από πάνω του την ένταση με λίγο μασάζ. Έλα σε επαφή με το πρόσωπό σου και κοίταξέ το στον καθρέφτη αλλά δες το πραγματικά. Θα το αγαπήσεις λίγο περισσότερο και πάω στοίχημα ότι μέχρι να έχει απορροφηθεί η κρέμα σου, θα χαμογελάς στην αντανάκλασή σου στον καθρέφτη.

#3 ΚΑΝΕ ΑΠΟΛΕΠΙΣΗ
Είναι κάτι που -παραδόξως- πολλές βαριούνται να κάνουν ή δεν προλαβαίνουν. Μη βαριέσαι και βρες τον χρόνο. Η απολέπιση είναι σαν οξυγόνο για την επιδερμίδα σου και θα νιώθεις υπέροχα αν τη βάλεις στο πρόγραμμά σου.

#4 ΠΗΓΑΙΝΕ ΜΙΑ ΕΚΔΡΟΜΗ
Όχι μακριά και όχι με παρέα, έχουμε lockdown. Πήγαινε όμως στο πιο κοντινό σε εσένα πάρκο με το βιβλίο σου και ένα παγούρι καφέ. Θα αναπνεύσεις καλύτερα, θα χαλαρώσεις υπέροχα και για λίγο θα σταματήσεις να νομίζεις ότι είσαι σε αγώνα δρόμου.

#5 ΠΑΡΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΛΟΥΛΟΥΔΙΑ
Δεν χρειάζεται να σου τα προσφέρει κάποιος, γίνε εσύ ο θαυμαστής του εαυτού σου και πάρε το πιο όμορφο μπουκέτο για το βάζο σου. Φωτογραφίσου μαζί του και μύρισε τα άνθη που διάλεξες. Θα σε κάνουν να χαμογελάσεις περισσότερο από ότι να σου τα είχε προσφέρει κάποιος άλλος.

#6 ΚΑΝΕ ΜΑΣΑΖ
Μην πας για μασάζ αλλά επένδυσε σε ένα εργαλείο όπως το jade roller και το gua sha. Μόλις λίγα λεπτά κάθε βράδυ με αυτά τα εργαλεία θα κάνουν τεράστια διαφορά στην επιδερμίδα και την εμφάνισή σου ενώ θα σε φέρουν πιο κοντά με… τον εαυτό σου.

#7 ΧΑΛΑΡΩΣΕ
Είναι δύσκολο μερικές φορές, το ξέρω. Πρέπει όμως να το κάνεις και βρίσκω πώς γεμίζοντας τη μπανιέρα μυρωδιές και παίρνοντας το βιβλίο σου στο μπάνιο, θα χαλαρώσεις υπέροχα και το νερό θα συμπαρασύρει όλο σου το άγχος όταν τραβήξεις το stop της μπανιέρας.

#8 ΚΑΝΕ DIY
Μπορεί να μην σου πετύχουν οι συνταγές και να μην δεις τεράστια διαφορά αλλά και μόνο το ότι θα έχεις φτιάξει κάτι με τα χέρια σου για εσένα, είναι ανεκτίμητο. Προσπάθησέ το, είναι απίθανα διασκεδαστικό.

#9 ΚΟΙΜΗΣΟΥ
Όσο περισσότερο και όσο καλύτερα μπορείς. Βάλε ωτοασπίδες και χουζούρεψε. Βάλε σκοπό σου να βελτιώσεις την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου σου και θα είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.

#10 ΞΕΚΙΝΑ YOGA
Όχι πιλάτες, ούτε γυμναστήριο, αλλά Yoga. Εναρμονίζει το σώμα και το πνεύμα και θα σε κάνει να νιώσεις ότι γνωρίζεις κάτι καινούργιο για εσένα κάθε μέρα.