Έρευνα: Οι πατάτες εκτός από το να παχαίνουν κάνουν και κάτι άλλο!

66 SHARES

Άλλος ένας λόγος για να τις ελαττώσεις.

Τροφές όπως τα πατατάκια, οι τηγανητές πατάτες, τηγανητό κοτόπουλο κλπ είναι στην ομάδα που αναφέρονται ως οι τροφές με Ωμέγα 6 λιπαρά οξέα. Βασικό τους κοινό γνώρισμα είναι το ότι τηγανίζονται σε φυτικά έλαια. Τα Ωμέγα 6 δεν είναι από τη φύση τους κακά. Περιλαμβάνονται σε πολύ θρεπτικές τροφές όπως οι ξηροί καρποί και τα αυγά, όμως το πρόβλημα είναι ότι τα τηγανητά έχουν μεγάλη συγκέντρωση και οι Αμερικανοί τρώνε πολλά από αυτά.

Αν σου αρέσουν πολύ οι τηγανητές πατάτες, διάβασε εδώ γιατί πρέπει να τις αποφύγεις!

66 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ