Η δίαιτα που αδυνάτισε τη Mariah Carey μετά την εγκυμοσύνη της

Η διάσημη τραγουδίστρια και πρόσφατα μανούλα των διδύμων Monroe και Moroccan Scott, δυσκολεύτηκε αρκετά στην εγκυμοσύνη της. "Όλο μου το σώμα είχε πρηστεί, τα πόδια μου ήταν τρεις φορές το μέγεθός τους και φυσικά πίστευα πως δε θα ξαναμπώ ποτέ στο καυτό μου σορτσάκι.

Έτσι, λίγους μήνες μετά τη γέννηση των μωρών της, η Mariah Carey ξεκίνησε ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής. Αεροβικές ασκήσεις, ποδήλατο και κολύμπι σε καθημερινή βάση, ενώ με τη βοήθεια της διατροφολόγου Jenny Craig ξεκίνησε και ειδική διατροφή για να χάσει όλα τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης.

Με τη δίαιτα των 1500 θερμίδων που ακολούθησε, η star της pop κατάφερε να χάσει μέσα σε ένα μήνα γύρω στα 15 kg. Πώς τα κατάφερε; Διαβάστε ένα παράδειγμα της διατροφής που ακολούθησε και κάντε τη διαφορά επιστρέφοντας στον παλιό καλό σας εαυτό.

Πρωινό
Ομελέτα και ένα φρούτο

Δεκατιανό
1 γιαούρτι

Μεσημεριανό
Ψάρι ή κοτόπουλο ή μοσχαρίσιο φιλέτο με γιαούρτι ή τυρί

Απογευματινό
1 φρούτο

Βραδινό
Ψάρι ή κοτόπουλο ή μοσχαρίσιο φιλέτο με πράσινη σαλάτα