Workout για επίπεδη κοιλιά

Λύση στην «βαριέμαι να πάω μέχρι το γυμναστήριο, αλλά έχω όρεξη να ασκηθώ» κατάσταση υπάρχει. Αυτό το workout 13 λεπτών που θα δεις παρακάτω περιλαμβάνει επτά ασκήσεις που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι σου, χωρίς γυμναστή, χωρίς να πας στο γυμναστήριο, χωρίς να «ξεβολευτείς» από την οικεία σου.

Κάνε αυτό το προγραμματάκι μία καθημερινή σου συνήθεια και έχεις κάνει ένα σημαντικό βήμα προς το στόχο, την επίπεδη κοιλιά.

Διάβασε τη συνέχεια στο limeandlife.com