Πώς να μείνεις λεπτή για πάντα!

Ήταν λίγο μετά την περίοδο των χριστουγεννιάτικων εορτών όταν η Michelle Cohen ανέβηκε στη ζυγαριά και έπαθε σοκ. Ήξερε ότι αυτές τις ημέρες είχε φάει πολύ, είχε πιει λίγο παραπάνω με τους φίλους και έπρεπε να χάσει αμέσως τα παραπανήσια κιλά.

Βέβαια η ίδια γνώριζε όπως και οι περισσότεροι ότι άντε και τα χάνεις τα κιλά το θέμα είναι πώς να τα διατηρήσεις. Κάπως έτσι, λοιπόν, ανακάλυψε το απόλυτο κόλπο με αποτέλεσμα να διατηρεί τα κιλά της και ταυτόχρονα να μπορεί να τρώει ότι θέλει, όπως αναφέρει σε δημοσίευμά της η Daily Mail.

Τι είναι αυτό; Το μόνο που κάνει είναι μια φορά την εβδομάδα για μια ημέρα κάνει δίαιτα. Κι αν έχετε την απορία αν αυτό είναι σωστό σύμφωνα με την Dr. Harvie « Η δίαιτα της συντήρησης, σύμφωνα με έρευνα δεν κατάφερε απλά να διατηρήσει το βάρος των ατόμων αλλά βοήθησε και πολύ ουσιαστικά στην διατήρηση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και της ινσουλίνης».

Επίσης μια καλή ιδέα είναι να ζυγίζεστε κάθε εβδομάδα και αν χρειαστεί η μια ημέρα δίαιτας μπορεί να γίνουν και δυο.

Διαβάστε επισης;

Αποκτήστε τέλειο κορμί μόνες σας στο σπίτι, με τη βοήθεια του καναπέ σας!