Το πολύ απλό πράγμα που μπορεί να σε βοηθήσει να μειώσεις το άγχος

1 SHARE

Γιατί όλα παίζουν τον ρόλο τους

Το άγχος είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί ένα πολύ μεγάλο κομμάτι της κοινωνίας σήμερα. Πολλοί άνθρωποι πάσχουν ακόμη κι από κάποια αγχωτική διαταραχή, αλλά δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν το μέγεθος του προβλήματος, παρά μόνο όταν αυτό έχει φτάσει σε αρκετά προχωρημένη κατάσταση. Σε κάθε περίπτωση συνίσταται η επίσκεψη σε έναν ειδικό που θα μπορεί ακριβώς να στοχεύσει στη ρίζα και τη λύση του προβλήματος, όμως, υπάρχει κάτι που, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, μπορεί να παίξει κι αυτό έναν ρόλο.

Οι επιστήμονες, λοιπόν, υποστηρίζουν ότι το χρώμα είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της διάθεσης. Αυτά που μας ενδιαφέρουν στη συγκεκριμένη περίπτωση είναι τέσσερα συγκεκριμένα:

Κόκκινο

Το κόκκινο είναι το χρώμα που συνδέεται με τη δύναμη, την ενέργεια, την αυτοπεποίθηση, ακόμη και την επιθετικότητα.

Κίτρινο

Το κίτρινο συμβολίζει την ελπίδα, τη χαρά και την αισιοδοξία, ενώ μαζί με το κόκκινο σχετίζονται με την ερωτική διέγερση.

Μπλε

Το μπλε «ντύνει» την έννοια της νοημοσύνης και της εμπιστοσύνης, προσφέρει χαλάρωση και μπορεί μέχρι και να χαμηλώσει την πίεση του αίματος.  

Πράσινο

Όπως το μπλε, έτσι και το πράσινο συνδέεται με το αίσθημα της χαλάρωσης και αντιπροσωπεύει την αρμονία.

Έρευνα του Πανεπιστημίου του Michigan, μάλιστα, έδειξε ότι η ψυχολογία των ανθρώπων που έμεναν σε μέρος που είχε θέα τη θάλασσα ή το πράσινο είχαν διαφορά στο άγχος τους, που ήταν λιγότερο καθώς τους είχε δημιουργηθεί το αίσθημα της χαλάρωσης. Ακόμη και να μην μένει κάποιος στη φύση, αλλά να περνάει χρόνο κοντά της, μπορεί επίσης να έχει θετικό αντίκτυπο στη διάθεση.

1 SHARE
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κορονοϊός: 1.547 νέα κρούσματα στην Ελλάδα - Στους 108 οι διασωληνωμένοι

Κορονοϊός: 1.547 νέα κρούσματα στην Ελλάδα - Στους 108 οι διασωληνωμένοι

Ρόδος: Τραγωδία με δύο νεκρούς νεαρούς που έκαναν kitesurf - Οι άνεμοι τους παρέσυραν στα βράχια

Ρόδος: Τραγωδία με δύο νεκρούς νεαρούς που έκαναν kitesurf - Οι άνεμοι τους παρέσυραν στα βράχια

Κορονοϊός: Σε κατάσταση συναγερμού η Αττική - 28.000 με 40.000 τα ενεργά κρούσματα

Κορονοϊός: Σε κατάσταση συναγερμού η Αττική - 28.000 με 40.000 τα ενεργά κρούσματα

Ανατριχίλα: Το συγκλονιστικό μήνυμα του πιλότου του μαχητικού F-16 για την 28η Οκτωβρίου

Ανατριχίλα: Το συγκλονιστικό μήνυμα του πιλότου του μαχητικού F-16 για την 28η Οκτωβρίου

Κορονοϊός - Γερμανία: Μερικό lockdown μέχρι το τέλος Νοεμβρίου

Κορονοϊός - Γερμανία: Μερικό lockdown μέχρι το τέλος Νοεμβρίου

Τζόκερ: Με μόλις 2 ευρώ κέρδισε πάνω από 2.300.000 ευρώ - Πού παίχτηκε το δελτίο

Τζόκερ: Με μόλις 2 ευρώ κέρδισε πάνω από 2.300.000 ευρώ - Πού παίχτηκε το δελτίο

Κορονοϊός: SOS από Δερμιτζάκη – «Φόβοι για σκηνές Ιταλίας στην Ελλάδα με 6.000 κρούσματα τη μέρα»

Κορονοϊός: SOS από Δερμιτζάκη – «Φόβοι για σκηνές Ιταλίας στην Ελλάδα με 6.000 κρούσματα τη μέρα»

Ερντογάν-Μακρόν: Τι κρύβει η άγρια κόντρα – Το Charlie Hebdo, το Ισλάμ και η ανατολική Μεσόγειος

Ερντογάν-Μακρόν: Τι κρύβει η άγρια κόντρα – Το Charlie Hebdo, το Ισλάμ και η ανατολική Μεσόγειος

Αδίστακτοι: Οι Τούρκοι… βύθισαν το «Καλλιστώ» του Πολεμικού Ναυτικού!

Αδίστακτοι: Οι Τούρκοι… βύθισαν το «Καλλιστώ» του Πολεμικού Ναυτικού!

Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων

Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων

Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τα απαραίτητα έγγραφα για να μετακινηθείτε - Πώς θα συμπληρώσετε τη δήλωση

Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τα απαραίτητα έγγραφα για να μετακινηθείτε - Πώς θα συμπληρώσετε τη δήλωση

Κορονοϊός: Δήλωση «βόμβα» Μπιλ Γκέιτς - «Δεν θα επιστρέψουμε στο φυσιολογικό»

Κορονοϊός: Δήλωση «βόμβα» Μπιλ Γκέιτς - «Δεν θα επιστρέψουμε στο φυσιολογικό»