«Γυναικεία» push ups

Τα push ups είναι ίσως, η καλύτερη άσκηση για να γυμνάσετε στήθος και χέρια, όχι όμως και η πιο εύκολη. Δοκιμάστε να τους κάνετε με τα γόνατα ακουμπισμένα στο έδαφος, και όταν δυναμώσετε αρκετά, θα είστε σε θέση να τους κάνετε και ακουμπισμένες  στα δάχτυλα των ποδιών.     

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ