Ωχ,κράμπα!

Πονάει αλλά δεν θέλει απότομες κινήσεις. Προσπαθήστε να επαναφέρετε με πολύ μαλακές κινήσεις τις αρθρώσεις που έχουν καμφθεί από την κρίση της κράμπας και κάντε απαλό μασάζ στους πονεμένους μυς.