Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο: 4 απλές συνήθειες για να γίνεις πρωινός τύπος

Τις υιοθέτησα και τα ΚΑΤΑΦΕΡΑ!

Το άρθρο αυτό είναι βασισμένο στη ζωή, γιατί όπως λέμε και εδώ στο γραφείο, εδώ στο Queen.gr πρώτα ζούμε και μετά γράφουμε. Όντας, λοιπόν, ένα ον που μισεί το πρωινό ξύπνημα κατάλαβα πως δεν πρέπει πια να ξυπνάω στο παραπέντε, να πίνω τον καφέ μου ενώ οδηγώ και να φτάνω στο γραφείο με το ένα μάτι κλειστό. Έπρεπε να γίνω πρωινό τύπος και τα Σαββατοκύριακα να μη χάνω τη μισή μου μέρα στο... κρεβάτι.

Οι αλλαγές στη ζωή μου ήρθαν αργά και σταδιακά. Ναι, έπρεπε κάπως να ταρακουνήσω τον οργανισμό μου, αλλά είπα να αποφύγω να μεγάλα σοκ. Έκανα απλά βήματα και σταθερά και να ξέρεις πως πια τα πρωινά μου έχουν χαμόγελα, κέφι, τραγούδι και γενικώς είμαι ευδιάθετη. Πώς τα κατάφερα; Ιδού τα 4 απλά tips για να γίνεις και εσύ πρωινός τύπος.

1.Βρες μία σταθερή ώρα ύπνου: Τι εννοώ; Αν ξυπνάς περίπου στις 8, πρέπει να καταλάβεις πως το αργότερο δώδεκα (άντε και μία) καλό θα ήταν να βρίσκεσαι ήδη στο κρεβάτι σου. Δε γίνεται τη μία ημέρα να κοιμάσαι στις 3 το πρωί και την άλλη στις 10. Εντάξει, υπάρχουν και οι εξαιρέσεις που τα μεσάνυχτα θα σε βρουν σε κάποιο μπαράκι, αλλά και το ξενύχτι τις καθημερινές θέλει το μέτρο του.

2. Το χτύπημα του ξυπνητηριού: Λοιπόν, από σήμερα ξεκινάς ένα νέο πρότζεκτ σχετικά με το πρωινό σου ξύπνημα. Κάθε βράδυ ρύθμιζε και το ξυπνητήρι σου 3-5 λεπτά πιο νωρίς μέχρι να μάθεις να ξυπνάς την ώρα που πρέπει. Τέρμα πια η αργοπορία.

3. Αφιέρωσε 10 λεπτά στη γυμναστική: Τώρα θα σκεφτείς, τι λέει αυτό το κορίτσι, αλλά μόλις το δοκιμάσεις, θα με ευγνωμονείς. Προς Θεού δεν εννοώ να κάνεις πρωινή προπόνηση για το μαραθώνιο, απλά ένα 5 λεπτο jogging και άλλα τόσα λεπτά stretching. Δεν πάει ο νους σου πόσο ανανεωμένη θα νιώθεις αμέσως μετά!

0b1e59ece97ec23a02f4472fe5a796a8 4c042

4. Ανέβασε τα decibel: Λίγη μουσική το πρωί απαιτείται. Άνοιξε, λοιπόν, το ραδιόφωνο, και ξεκίνα να λικνίζεσαι με τα αγαπημένα σου τραγούδια. Η μουσική «νικά» τα πάντα, ακόμη και το ξυπνητήρι. Ααα, μπορείς μάλιστα να προγραμματίσεις αντί για ντριιιιιν να ακούς ένα τραγούδι. Μας πες μου, έτσι δε θα πετάξεις σε χρόνο dt το πάπλωμα από πάνω σου;

1906bca382c423f171cc3808248cd2ed 11489

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Ραγδαίες εξελίξεις: Φεύγει το Oruc Reis! Κατευθύνεται προς Αίγυπτο – Θα «σπάσει» τον 28ο Μεσημβρινό;

Ραγδαίες εξελίξεις: Φεύγει το Oruc Reis! Κατευθύνεται προς Αίγυπτο – Θα «σπάσει» τον 28ο Μεσημβρινό;

Καιρός: Πού θα χτυπήσει η κακοκαιρία Κίρκη - Έρχονται ισχυρά φαινόμενα με καταιγίδες και ανέμους

Καιρός: Πού θα χτυπήσει η κακοκαιρία Κίρκη - Έρχονται ισχυρά φαινόμενα με καταιγίδες και ανέμους

Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Νέα πληρωμή σε 158.364 δικαιούχους - Ποιους αφορά

Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Νέα πληρωμή σε 158.364 δικαιούχους - Ποιους αφορά

Επίδομα 534 ευρώ: Παράταση αναστολής και τον Οκτώβριο - Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

Επίδομα 534 ευρώ: Παράταση αναστολής και τον Οκτώβριο - Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

Προσοχή: Αν σας έρθει αυτό το mail σβήστε το αμέσως - Συνεχόμενες επιθέσεις σε χρήστες

Προσοχή: Αν σας έρθει αυτό το mail σβήστε το αμέσως - Συνεχόμενες επιθέσεις σε χρήστες

Προκαλούν ξανά οι Τούρκοι – Υπερπτήσεις πάνω από τους «Ανθρωποφάγους»

Προκαλούν ξανά οι Τούρκοι – Υπερπτήσεις πάνω από τους «Ανθρωποφάγους»

Κορονοϊός: Νέες αλλαγές στα τραπεζοκαθίσματα - Τι θα ισχύει από εδώ και πέρα

Κορονοϊός: Νέες αλλαγές στα τραπεζοκαθίσματα - Τι θα ισχύει από εδώ και πέρα

Ο Ερντογάν σε παραλήρημα: Ο «πόλεμος» με Μακρόν και ΗΠΑ ξυπνά τους τζιχαντιστές

Ο Ερντογάν σε παραλήρημα: Ο «πόλεμος» με Μακρόν και ΗΠΑ ξυπνά τους τζιχαντιστές

Καιρός 28η Οκτωβρίου: Άσχημα νέα! Καταιγίδες, χαλάζι και αέρας – Που θα χτυπήσει η κακοκαιρία

Καιρός 28η Οκτωβρίου: Άσχημα νέα! Καταιγίδες, χαλάζι και αέρας – Που θα χτυπήσει η κακοκαιρία

ΟΑΕΔ: 16.500 νέες θέσεις με μισθό 750€

ΟΑΕΔ: 16.500 νέες θέσεις με μισθό 750€

Λοταρία αποδείξεων - aade.gr: Δείτε ΕΔΩ αν κερδίσατε τα 1.000 ευρώ αφορολόγητα (45η Κλήρωση)

Λοταρία αποδείξεων - aade.gr: Δείτε ΕΔΩ αν κερδίσατε τα 1.000 ευρώ αφορολόγητα (45η Κλήρωση)

28η Οκτωβρίου: Γιγάντια ελληνική σημαία στον Υμηττό

28η Οκτωβρίου: Γιγάντια ελληνική σημαία στον Υμηττό