12 συμβουλές για να μειώσετε το άγχος στον χώρο της εργασίας

Αρκετοί άνθρωποι νιώθουν άγχος στη δουλειά τους καθώς οι απαιτήσεις των εργοδοτών είναι αυξημένες. Μερικές φορές το στρες μας ωθεί να εργαζόμαστε σκληρότερα, αλλά τις περισσότερες φορές έχει αρνητικό αποτέλεσμα. Όταν οι προϊστάμενοι διαχειρίζονται αποτελεσματικά τις αγχωτικές καταστάσεις, αποτελεί θετικό παράδειγμα για την υπόλοιπη ομάδα και προάγει την ψυχική υγεία στο χώρο εργασίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να ερευνήσετε τεχνικές και να εφαρμόσετε στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους στο χώρο εργασίας.