3 σημάδια πως ήρθε η ώρα να αντικαταστήσεις τα αθλητικά παπούτσια σου

3 SHARES

Μπορεί να δυσκολεύεσαι να αποχαιρετήσεις τα αγαπημένα σου trainers, αλλά είναι απαραίτητο, αν θες να προστατεύσεις το σώμα σου και να μην τραυματιστείς.

Αν είσαι trend lover σίγουρα θα σκέφτεσαι τι αθλητικά ρούχα, κολάν και φόρμες για το γυμναστήριο έχεις και τι πρέπει να αποκτήσεις τη νέα σεζόν, ώστε να είσαι άκρως stylish και με την αθλητική ενδυμασία σου. Να πάρω ένα αθλητικό set με tie-dye effect ή να προτιμήσω τη μονοχρωμία του μαύρου; Αυτές και άλλες παρόμοιες είναι οι σκέψεις σου, γιατί ακόμα και στο γυμναστήριο μπορούμε και πρέπει να είμαστε κομψές.

Στο θέμα «αθλητικά παπούτσια», όμως, το design έρχεται σε δεύτερη μοίρα μιας και σε πρώτο πλάνο θα πρέπει να είναι η άνεση που αισθάνεσαι όταν τα φοράς και το κατά πόσο στηρίζουν το σώμα σου κατά τη διάρκεια της εκγύμνασης. Και αφού, λοιπόν, έχεις βρει τα ιδανικά trainers, τα έχεις βολευτεί πολύ και τα φοράς με χαρά και άνεση κάθε φορά που κάνεις τη γυμναστική σου online (ζούμε εποχές κορονοϊού, βλέπεις) ή στο γυμναστήριο, έρχεται η στιγμή που πρέπει να τα πετάξεις. Να μην τα ξαναφορέσεις για να γυμναστείς, αλλά και γενικότερα, γιατί όχι μόνο δε σε στηρίζουν σωστά, αλλά κάνουν και κακό σε όλο το σώμα σου.

Πώς θα καταλάβεις, όμως, ότι ήρθε η ώρα να τα αλλάξεις και να επενδύσεις σε ένα νέο ζευγάρι trainers; Σου εξηγούμε ευθύς αμέσως τα σημάδια που θα χτυπήσουν το καμπανάκι.

antikatastash athlitikwn papoutsiwn

#1 Οι σόλες έχουν φθαρεί

Αν καθώς περπατάς αισθάνεσαι ότι το πόδι σου σχεδόν αγγίζει το έδαφος, αν νιώθεις ότι είσαι κάπως σαν ξυπόλητη, τότε αυτό σημαίνει ότι οι σόλες του αθλητικού σου παπουτσιού έχουν φθαρεί και δεν πρέπει να τα ξαναφορέσεις για να γυμναστείς.

#2 Λυγίζουν εύκολα

Κράτησε τα παπούτσια από τις δύο άκρες και προσπάθησε να τα λυγίσεις. Αν λυγίζουν πανεύκολα, τότε δεν πρέπει να τα ξαναφορέσεις. Ένα αθλητικό παπούτσι που προσφέρει στήριξη και είναι ικανό για χρήση πρέπει να είναι σφιχτό.

#3 Νιώθεις πόνο

Αν νιώθεις πόνους στους μυς, στις αρθρώσεις και ειδικά πίσω από τα γόνατα ή στην πλάτη, αυτό σημαίνει ότι τα αθλητικά παπούτσια σου έχουν πάψει να σου προσφέρουν τη στήριξη που χρειάζεσαι.

Διάβασε ακόμα: Πώς θα καταλάβεις αν ένα ζευγάρι παπούτσια είναι καλής ποιότητας; (video)

3 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Oruc Reis: Το βρώμικο σχέδιο Ερντογάν για διπλή σύγκρουση σε Κρήτη και Καστελόριζο

Oruc Reis: Το βρώμικο σχέδιο Ερντογάν για διπλή σύγκρουση σε Κρήτη και Καστελόριζο

Επίδομα 534 ευρώ: Παράταση αναστολής και τον Οκτώβριο - Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

Επίδομα 534 ευρώ: Παράταση αναστολής και τον Οκτώβριο - Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

Προσοχή: Αν σας έρθει αυτό το mail σβήστε το αμέσως - Συνεχόμενες επιθέσεις σε χρήστες

Προσοχή: Αν σας έρθει αυτό το mail σβήστε το αμέσως - Συνεχόμενες επιθέσεις σε χρήστες

Προκαλούν ξανά οι Τούρκοι – Υπερπτήσεις πάνω από τους «Ανθρωποφάγους»

Προκαλούν ξανά οι Τούρκοι – Υπερπτήσεις πάνω από τους «Ανθρωποφάγους»

Κορονοϊός: Νέες αλλαγές στα τραπεζοκαθίσματα - Τι θα ισχύει από εδώ και πέρα

Κορονοϊός: Νέες αλλαγές στα τραπεζοκαθίσματα - Τι θα ισχύει από εδώ και πέρα

Θρίλερ με την 19χρονη Άρτεμις - Πού στρέφονται οι έρευνες

Θρίλερ με την 19χρονη Άρτεμις - Πού στρέφονται οι έρευνες

Ο Ερντογάν σε παραλήρημα: Ο «πόλεμος» με Μακρόν και ΗΠΑ ξυπνά τους τζιχαντιστές

Ο Ερντογάν σε παραλήρημα: Ο «πόλεμος» με Μακρόν και ΗΠΑ ξυπνά τους τζιχαντιστές

Καιρός 28η Οκτωβρίου: Άσχημα νέα! Καταιγίδες, χαλάζι και αέρας – Που θα χτυπήσει η κακοκαιρία

Καιρός 28η Οκτωβρίου: Άσχημα νέα! Καταιγίδες, χαλάζι και αέρας – Που θα χτυπήσει η κακοκαιρία

ΟΑΕΔ: 16.500 νέες θέσεις με μισθό 750€

ΟΑΕΔ: 16.500 νέες θέσεις με μισθό 750€

Φορολοταρία: Έγινε η κλήρωση για τα 1.000 ευρώ σε 1.000 τυχερούς - Δείτε αν κερδίσατε

Φορολοταρία: Έγινε η κλήρωση για τα 1.000 ευρώ σε 1.000 τυχερούς - Δείτε αν κερδίσατε

Αυτό είναι το νέο αμυντικό υπερόπλο στα χέρια των Ενόπλων Δυνάμεων

Αυτό είναι το νέο αμυντικό υπερόπλο στα χέρια των Ενόπλων Δυνάμεων

«Εξοικονομώ - Αυτονομώ»: Αντίστροφη μέτρηση για το νέο πρόγραμμα - Δείτε ποιοι μπορούν να ενταχθούν

«Εξοικονομώ - Αυτονομώ»: Αντίστροφη μέτρηση για το νέο πρόγραμμα - Δείτε ποιοι μπορούν να ενταχθούν