Θέλεις το παιδί σου να τρώει τα πάντα; Πώς να ξεκινήσεις δυναμικά από το στάδιο του απογαλακτισμού

Δεν υπάρχει τίποτα πιο δύσκολο από ένα μωρό που όταν ξεκινάει να τρώει στερεές τροφές, αρνείται να δοκιμάσει νέες γεύσεις.

Κλείνει το στόμα, κουνάει πεισματικά το κεφάλι δεξιά - αριστερά και εσύ προσπαθείς με κάθε τρόπο να το ξεγελάσεις για να φάει έστω μια μπουκιά. Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται πολλές φορές, με το πιο γνώριμο συναίσθημα, αυτό της απόγνωσης.

Ωστόσο, ένα μικρό επίπεδο «ιδιοτροπίας» είναι φυσιολογικό σε μωρά από 6 μηνών έως 1 έτους. Δεν σημαίνει ότι θα τρώνε τα πάντα κάθε μέρα ή ότι θα τελειώνουν το πιάτο τους. Η πραγματική επιλεκτικότητα συνήθως εμφανίζεται λίγο αργότερα.

Το χειρότερο που μπορεί να συμβεί, είναι να συνηθίσει να απορρίπτει νέες γεύσεις από νωρίς. Αν αρνείται συγκεκριμένες τροφές, αν φαίνεται αγχωμένο στο γεύμα ή δεν παίρνει βάρος όπως πρέπει, τότε είναι σημάδια ότι χρειάζεται λίγη παραπάνω προσοχή.

Πώς θα μάθει το παιδί να τρώει μόνο του

Τι θεωρείται φυσιολογικό στον απογαλακτισμό

Κατά την περίοδο από περίπου 6 μηνών έως 1 έτους, τα περισσότερα μωρά δοκιμάζουν πολλές τροφές. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα τρώνε τα πάντα κάθε μέρα ή ότι θα έχουν σταθερή όρεξη. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αλλάζουν προτιμήσεις ή να μην τελειώνουν το φαγητό τους.

Μήπως ανησυχείς περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται;

Πολλές φορές οι γονείς θεωρούν ότι το παιδί τους δεν τρώει αρκετά ενώ στην πραγματικότητα καλύπτει τις ανάγκες του. Η όρεξη των παιδιών μεταβάλλεται και δεν είναι απαραίτητο να τρώνε μεγάλες ποσότητες κάθε μέρα. Για να βεβαιωθείς ότι δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, μίλα με τον παιδίατρό σου.

Θα ξεπεράσει την επιλεκτικότητα;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ναι, λένε παιδοδιαιτολόγοι. Πολλά παιδιά ξεπερνούν την επιλεκτική διατροφή μεγαλώνοντας. Ωστόσο, ο τρόπος που εσύ θα διαχειριστείς το φαγητό μπορεί να επηρεάσει το πόσο γρήγορα και εύκολα θα συμβεί αυτό.

Τι να κάνετε όταν το παιδί σας θέλει να τρώει… ανθυγιεινά

Φάε μαζί με το παιδί σου

Το παιδί μαθαίνει μέσα από τη μίμηση. Αν σε βλέπει να τρως και να απολαμβάνεις το φαγητό, είναι πιο πιθανό να κάνει το ίδιο. Το οικογενειακό τραπέζι βοηθά στη δημιουργία θετικής σχέσης με το φαγητό.

Δώσε του αυτονομία

Άφησέ το να αποφασίζει πόσο θα φάει. Η πίεση μπορεί να οδηγήσει σε αντίδραση. Εσύ καθορίζεις το τι και το πότε, αλλά εκείνο αποφασίζει αν και πόσο.

Πρόσφερε ποικιλία

Δεν χρειάζεται να μετράς τροφές, αλλά να δίνεις διαφορετικές γεύσεις και υφές. Το ίδιο φαγητό μπορεί να παρουσιαστεί με πολλούς τρόπους, ώστε το παιδί να εξοικειώνεται.

Ξεκίνα με λαχανικά

Η εισαγωγή πράσινων λαχανικών στην αρχή βοηθά το παιδί να αποδεχτεί πιο εύκολα τις λιγότερο γλυκές γεύσεις στο μέλλον.

Δεκαπέντε απίστευτοι λόγοι που ένα παιδί δεν τρώει το φαγητό

Άφησέ το να λερωθεί

Το φαγητό είναι εμπειρία. Το μωρό χρειάζεται να αγγίξει και να εξερευνήσει. Η ακαταστασία είναι μέρος της μάθησης. Τι μπορείς να κάνεις; Στρώσε γύρω από το καρεκλάκι φαγητό ένα παλιό σεντόνι ή ένα χάρτινο τραπεζομάντηλο ώστε αν πέσει κάτι κάτω, να μην πανικοβληθείς ότι θα λερωθεί το χαλί ή το πάτωμα.

Δημιούργησε ήρεμο περιβάλλον

Απέφυγε περισπασμούς όπως τηλεόραση ή παιχνίδια. Ένα ήσυχο περιβάλλον βοηθά το παιδί να συγκεντρωθεί στο φαγητό.