Ξαφνικά σου μυρίζουν όλα; Πώς να διαχειριστείς το σύμπτωμα της εγκυμοσύνης που ευτυχώς διαρκεί λίγο

Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος αλλά ας είμαστε ειλικρινείς: φέρνει μαζί της μερικά από τα πιο παράξενα συμπτώματα. Μπορεί να λιγουρεύεσαι κάτι που παλιότερα δεν ήθελες ούτε να δεις ή ακόμα και να νιώθεις ναυτία απλώς κοιτάζοντας ένα συγκεκριμένο χρώμα στο δωμάτιο. Το πιο κοινό «παράξενο» σύμπτωμα, όμως, είναι ότι ξαφνικά νιώθεις σαν να έχεις αποκτήσει την όσφρηση ενός λαγωνικού.

Μυρωδιές που άλλοτε σου ήταν αδιάφορες ή και ευχάριστες, όπως το άρωμα του συντρόφου σου, τώρα σου προκαλούν έντονη αποστροφή και ανακατοσούρα. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται υπεροσμία και, αν και ακούγεται σαν υπερδύναμη, στην πραγματικότητα μπορεί να κάνει την καθημερινότητά σου ανυπόφορη στην εγκυμοσύνη.

Η επιστήμη μίλησε: Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που υποφέρεις από έντονη ναυτία στην εγκυμοσύνη

Πότε ξεκινάει και τι την προκαλεί;

Οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να παρατηρούν αυτή την έντονη ευαισθησία στις μυρωδιές κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, περίπου κοντά στην έκτη εβδομάδα. Μάλιστα, για πολλές από εμάς, αυτή η ξαφνική αλλαγή στην όσφρηση είναι το πρώτο καμπανάκι που μας υποψιάζει να κάνουμε ένα τεστ εγκυμοσύνης, πριν ακόμα εμφανιστούν οι πρώτες πρωινές ναυτίες.

Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, η βασική αιτία κρύβεται στις ορμόνες σου. Η ραγδαία άνοδος της προγεστερόνης και της β-χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG) επηρεάζει άμεσα το νευρικό σου σύστημα. Επιπλέον, επειδή η γεύση και η όσφρηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένες, αν έχεις ήδη τάση για εμετό, ο εγκέφαλός σου γίνεται ακόμα πιο ευαίσθητος στα ερεθίσματα γύρω σου, μετατρέποντας κάθε έντονη μυρωδιά σε αφορμή για να τρέξεις στην τουαλέτα. Υπάρχει όμως και μια εξελικτική εξήγηση πίσω από όλο αυτό. Η φύση είναι σοφή: αυτή η σούπερ-όσφρηση πιθανότατα αναπτύχθηκε για να προστατεύει εσένα και το έμβρυο από επικίνδυνες ουσίες, όπως για παράδειγμα ένα χαλασμένο φαγητό. Επίσης, αυτή η ευαισθησία βοηθάει μια νέα μαμά να αναγνωρίσει αμέσως το μωρό της από τη μυρωδιά του μετά τη γέννα.

01

06

«Δεν μπορούσα να περπατήσω»: η ωμή αλήθεια της Kylie Jenner για τη 2η εγκυμοσύνη της χωρίς φίλτρα

Πότε θα υποχωρήσει και τι μπορείς να κάνεις

Η ένταση της υπεροσμίας συνήθως κορυφώνεται ανάμεσα στην 7η και την 9η εβδομάδα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η όσφρησή σου θ' αρχίσει να επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα καθώς υποχωρούν οι ναυτίες, μετά το τέλος του πρώτου τριμήνου. Βέβαια, μην ξαφνιαστείς αν νιώσεις μια μικρή έξαρση ξανά προς το τρίτο τρίμηνο. Το σίγουρο είναι ότι μέσα σε δύο έως έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, η μύτη σου θα ...λειτουργεί και πάλι ακριβώς όπως πριν.

Επειδή δεν μπορείς να προλάβεις ή να σταματήσεις την υπεροσμία, ο μόνος τρόπος είναι να μάθεις να ζεις με αυτήν για λίγο καιρό. Η καλύτερη στρατηγική είναι η απλή αποφυγή: αν κάτι σου μυρίζει άσχημα, μείνε μακριά. Αν όμως βρεθείς σε χώρο όπου οι έντονες οσμές είναι αναπόφευκτες (όπως στα μέσα μεταφοράς ή στο γραφείο), δοκίμασε να έχεις μαζί σου κάτι που σου είναι ευχάριστο. Μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών, λίγο τζίντζερ ή η μυρωδιά της φρέσκιας μέντας μπορούν να λειτουργήσουν ως «αντίδοτο» και να ηρεμήσουν αμέσως το νευρικό σου σύστημα.

Όχι, κάθε εγκυμοσύνη δεν είναι ίδια: 6 βήματα για μια ασφαλή δεύτερη κύηση

Τι λένε οι ειδικοί

Το παράδοξο με την υπεροσμία είναι ότι, παρόλο που αποτελεί ένα από τα πιο συχνά παράπονα των εγκύων, η επιστήμη δυσκολεύεται να το αποδείξει με νούμερα.

Όπως επισημαίνει η Δρ Alessandra Hirsch, γυναικολόγος στο NewYork-Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center, μια μεγάλη μετα-ανάλυση που εξέτασε δεκάδες μελέτες δεν κατάφερε να βρει μια ξεκάθαρη επιστημονική σύνδεση που να αποδεικνύει ότι αλλάζει η πραγματική ικανότητα της γυναίκας να ξεχωρίζει τις μυρωδιές. Ωστόσο, η ίδια τονίζει ότι στην καθημερινή της πράξη βλέπει ότι το σύμπτωμα αυτό είναι απολύτως υπαρκτό για τις ασθενείς της και πηγαίνει σχεδόν πάντα «πακέτο» με τις ναυτίες.

Από την πλευρά της, η Δρ Mahino Talib, επίκουρη καθηγήτρια Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο NYU Grossman School of Medicine, εξηγεί ότι αυτή η ευαισθησία οφείλεται στο ότι κατά την εγκυμοσύνη αυξάνεται η οξύτητα και ο αριθμός των υποδοχέων στο οσφρητικό νεύρο. Παράλληλα, υπάρχουν ενδείξεις ότι ο εγκέφαλος της γυναίκας αλλάζει προκειμένου να προσαρμοστεί στον ρόλο της μητρότητας, καταστέλλοντας ορισμένα οσφρητικά μονοπάτια και ενισχύοντας άλλα – κυρίως εκείνα που τη βοηθούν να εντοπίζει τις δυσάρεστες και δυνητικά επικίνδυνες μυρωδιές.