Η Penélope Cruz αποκαλύπτει το σύμπτωμα της περιεμμηνόπαυσης που σίγουρα δεν γνωρίζεις

Η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση είναι δύο φυσικές φάσεις στη ζωή κάθε γυναίκας, όμως εξακολουθούν να συνοδεύονται από μύθους, ελλιπή ενημέρωση και σιωπή. Οι περισσότερες γνωρίζουν τις εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις, όμως οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν πολλά ακόμη συμπτώματα που συχνά δεν συνδέονται με αυτή την περίοδο της ζωής. Γι' αυτό και όταν διάσημες γυναίκες μιλούν ανοιχτά για τις προσωπικές τους εμπειρίες, συμβάλλουν στο να ανοίξει ένας διάλογος που για χρόνια παρέμενε ταμπού.

Εξάψεις, κόπωση: Μήπως μπαίνεις στην περιεμμηνόπαυση;

Η Penélope Cruz δεν δίστασε να μιλήσει ξανά για την περιεμμηνόπαυση, αυτή τη φορά στη συνέντευξη που παραχώρησε μαζί με την συμπρωταγωνίστριά της στην ταινία The Invite Olivia Wilde στο περιοδικό Allure.

Η 52χρονη ηθοποιός εξήγησε ότι η περιεμμηνόπαυση μπορεί να διαρκέσει 10 έως 12 χρόνια και να ξεκινήσει ακόμη και από την ηλικία των 40 ετών.«Θυμάμαι όταν ήμουν 41 ετών και ο γιατρός μου είπε ότι οι ορμόνες μου θα κάνουν έναν τρελό χορό για τα επόμενα 10 ή 12 χρόνια. Νόμιζα πως μου έκανε κακόγουστο αστείο. Πίστευα ότι ήταν αδύνατο να το διαχειριστεί κανείς», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Η ίδια αποκάλυψε ακόμη ότι εμφάνιζε συχνά κύστεις στις ωοθήκες, γεγονός που προκαλούσε έντονες ορμονικές διακυμάνσεις, ενώ τόνισε πως εξακολουθεί να τις βιώνει. Όπως είπε, είναι σημαντικό οι γυναίκες να γνωρίζουν τι τις περιμένει, ώστε να είναι προετοιμασμένες.

Όταν η Olivia Wilde τη ρώτησε ποιο σύμπτωμα θεωρεί ότι συζητιέται λιγότερο δημόσια, η Κρουζ απάντησε πως οι περισσότεροι συνδέουν την περιεμμηνόπαυση αποκλειστικά με τις εξάψεις.«Πολλοί πιστεύουν ότι όλα περιστρέφονται γύρω από τις εξάψεις. Εγώ δεν είχα ποτέ εξάψεις», είπε.

Το σύμπτωμα του «παγωμένου ώμου»

Η μεγάλη αποκάλυψη της συζήτησης ήρθε όταν η Olivia Wilde είπε πως η συμπρωταγωνίστριά της ήταν εκείνη που την ενημέρωσε για τον λεγόμενο «παγωμένο ώμο» (frozen shoulder ή συμφυτική θυλακίτιδα), ένα σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί στην περιεμμηνόπαυση λόγω των ορμονικών αλλαγών και να προκαλέσει έντονο πόνο, δυσκαμψία και περιορισμό της κίνησης στον ώμο.

Μάλιστα, εξήγησε ότι έμαθε γι' αυτό μέσα από μια αυτοσχεδιαστική σκηνή της ταινίας τους, στην οποία ο χαρακτήρας της Cruz μιλούσε για την περιεμμηνόπαυση, ενώ απέδωσε τις γνώσεις της στη γιατρό ειδική στην εμμηνόπαυση, Mary Claire Haver.

Περιεμμηνόπαυση: Τι είναι και ποια είναι τα σωστά tips για καλύτερη εμπειρία ζωής!

Τι είναι η συμφυτική θυλακίτιδα και πώς συνδέεται με τις ορμόνες σου;

Αν αναρωτιέσαι πώς είναι δυνατόν η προεμμηνόπαυση να «κλειδώσει» τον ώμο σου, η απάντηση κρύβεται στην απότομη πτώση των οιστρογόνων. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι αρθρώσεις σου είναι γεμάτες από υποδοχείς οιστρογόνων. Όταν αυτά μειώνονται, ο οργανισμός σου χάνει ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες, με αποτέλεσμα να πυροδοτούνται φλεγμονές. Ταυτόχρονα, μειώνεται το κολλαγόνο και ο συνδετικός ιστός γύρω από την άρθρωση του ώμου χάνει την ελαστικότητά του, γίνεται παχύς και αναπτύσσει ουλές.

Αυτό το φαινόμενο, που οι επιστήμονες ονομάζουν «Μυοσκελετικό Σύνδρομο της Εμμηνόπαυσης», πλήττει κυρίως γυναίκες μεταξύ 40 και 60 ετών και εξελίσσεται σε τρεις φάσεις:

• Το «Πάγωμα»: Ξεκινά με έναν βαθύ, βουβό πόνο που χειροτερεύει τη νύχτα.
• Ο «Παγωμένος Ώμος»: Ο πόνος υποχωρεί ελαφρώς αλλά θα παρατηρήσεις δυσκαμψία στις αρθρώσεις.Καθημερινές κινήσεις, όπως το να κουμπώσεις το σουτιέν σου, γίνονται άθλος.
• Το «Ξεπάγωμα»: Η κίνηση επιστρέφει σταδιακά, μια διαδικασία που όμως μπορεί να κρατήσει μήνες ή και χρόνια.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα σύμφωνα με τους ειδικούς είναι η λανθασμένη διάγνωση, καθώς πολλοί γιατροί μπερδεύουν τη συμφυτική θυλακίτιδα με απλή τενοντίτιδα. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι η έγκαιρη διάγνωση, οι εξειδικευμένες φυσικοθεραπείες, ακόμα και η Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης (HRT) μπορούν να προστατεύσουν τους ιστούς σου και να σε γλιτώσουν από μήνες ταλαιπωρίας. Αν, λοιπόν, νιώθεις τον ώμο σου να σε προδίδει χωρίς να έχεις χτυπήσει, μην το προσπερνάς. Μίλα με τον γιατρό σου έχοντας στο μυαλό σου τις ορμόνες σου!

Μαρία Κορινθίου: «Είναι ευλογία για μια γυναίκα η εμμηνόπαυση»

«Οι ορμόνες κυβερνούν τον κόσμο»

Δεν είναι η πρώτη φορά που η Penélope Cruz σπάει τη σιωπή γύρω από το θέμα. Ήδη από το 2019 είχε πει σε συνέντευξή της στο Tatler magazine: «Οι ορμόνες κυβερνούν τον κόσμο... Στοιχηματίζω πως δεν περιμένατε να μιλήσουμε για τις ορμόνες. Κι όμως, ας μιλήσουμε γι' αυτές. Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μιας γυναίκας που πρέπει να αναγνωρίζονται, να γίνονται κατανοητές και να αποκαλούνται με το όνομά τους. Υπάρχουν πάρα πολλά ταμπού γύρω από το γυναικείο σώμα και πιστεύω ότι αυτό δείχνει μεγάλη έλλειψη σεβασμού. Ίσως αναρωτιέστε: "Τι σχέση έχουν οι ορμόνες με τον σεβασμό;". Έχουν απόλυτη σχέση. Λέξεις όπως "περίοδος", "επιλόχεια κατάθλιψη", "εμμηνόπαυση". Ακόμη και σήμερα, αν τις αναφέρεις σε ένα τραπέζι, όλοι νιώθουν αμηχανία. Ακόμα κι αν γύρω από το τραπέζι κάθονται κυρίως γυναίκες, μόλις υπάρχουν και άντρες στην παρέα, η ατμόσφαιρα γίνεται αμέσως αμήχανη».

Από την εφηβεία έως την εμμηνόπαυση: Η σημασία της συνεχούς γυναικολογικής παρακολούθησης

Οι δηλώσεις των δύο ηθοποιών προκάλεσαν έντονη συζήτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Πολλές γυναίκες δήλωσαν πως αισθάνονται ευγνωμοσύνη που γνωστές προσωπικότητες μιλούν πλέον ανοιχτά για ένα θέμα που αφορά εκατομμύρια γυναίκες, ενώ άλλες ανέφεραν ότι έμαθαν για πρώτη φορά πως ο «παγωμένος ώμος» μπορεί να σχετίζεται με την περιεμμηνόπαυση.

Αρκετές, μάλιστα, σχολίασαν ότι είχαν ταλαιπωρηθεί για μήνες χωρίς να γνωρίζουν την πραγματική αιτία των συμπτωμάτων τους, υπογραμμίζοντας πόσο σημαντική είναι η σωστή ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση γύρω από την περιεμμηνόπαυση.