Οι 5 κανόνες που κάνουν ένα παιδί να νιώθει ασφάλεια μέσα στην οικογένεια

Κάθε οικογένεια έχει τους δικούς της κανόνες, είτε είναι γραμμένοι σε έναν πίνακα στην κουζίνα είτε εφαρμόζονται άτυπα στην καθημερινότητα. Ίσως στο σπίτι σου να ισχύει για παράδειγμα ότι δεν επιτρέπονται οι βρισιές, ότι τα παπούτσια μένουν στην είσοδο ή ότι όλοι απαντούν όταν κάποιος τους μιλά.

Πότε ήταν όμως η τελευταία φορά που σκέφτηκες αν αυτοί οι κανόνες εξακολουθούν να εξυπηρετούν την οικογένειά σου; Σύμφωνα με ειδικούς στην ανατροφή των παιδιών και την ψυχική υγεία, μια μικρή αναθεώρηση μπορεί να βελτιώσει το κλίμα στο σπίτι, να ενισχύσει τη συναισθηματική ασφάλεια των παιδιών και να τα βοηθήσει να αναπτύξουν υγιείς συμπεριφορές.

Όρια με συνέπεια : Πώς ενισχύουμε τη συνεργασία και τη συναισθηματική ασφάλεια των παιδιών

Ό,τι κι αν συμβεί, μπορείς πάντα να μου τηλεφωνήσεις

Τα παιδιά θα κάνουν λάθη. Κάποιες φορές μικρά, άλλες φορές σοβαρότερα. Το σημαντικό είναι να ξέρουν ότι δεν υπάρχει τίποτα που θα σε κάνει να σταματήσεις να είσαι δίπλα τους όταν σε χρειάζονται. Η ψυχοθεραπεύτρια Lisa Pion-Berlin επισημαίνει ότι ένας από τους σημαντικότερους οικογενειακούς κανόνες είναι να γνωρίζει το παιδί πως μπορεί να απευθυνθεί στον γονιό του, χωρίς τον φόβο ότι θα το κρίνουν ή θα χάσει την εμπιστοσύνη τους. Αν πιστεύει ότι ένα λάθος θα καταστρέψει τη σχέση σας, είναι πιο πιθανό να κρύψει αυτό που το απασχολεί, ακόμη και όταν χρειάζεται πραγματικά βοήθεια.

Μην περιμένεις να προκύψει κάποιο σοβαρό περιστατικό. Φρόντισε συχνά να λες ότι θα είσαι πάντα διαθέσιμη να το ακούσεις. Μάλιστα, αρκετοί ειδικοί προτείνουν να συμφωνήσετε σε μια μυστική λέξη ή φράση, ώστε το παιδί να μπορεί να σου ζητήσει βοήθεια διακριτικά όταν βρεθεί σε μια δύσκολη ή επικίνδυνη κατάσταση.

Τι πραγματικά συμβαίνει όταν δίνεις στο παιδί σου όλα όσα θέλει

Καθιέρωσε στιγμές χωρίς οθόνες

Το τραπέζι του φαγητού, ο καναπές όπου βλέπετε ταινίες ή ακόμη και το αυτοκίνητο μπορούν να γίνουν ζώνες χωρίς κινητά και τάμπλετ. Όπως εξηγεί ο Jim Festante, διευθυντής του μη κερδοσκοπικού οργανισμού Health-e-Habits, «αυτό δεν πρέπει να παρουσιάζεται ως τιμωρία, αλλά ως ένα προστατευτικό όριο που διασφαλίζει την ανθρώπινη επαφή».Τι μπορείς να κάνεις: Καθιέρωσε έναν κοινό χώρο φόρτισης των συσκευών, όπως η κουζίνα. Έτσι, τα κινητά δεν θα μπαίνουν στο παιδικό δωμάτιο το βράδυ, γεγονός που βοηθά το παιδί να κοιμάται καλύτερα και το απομακρύνει από την πίεση της συνεχούς σύνδεσης.

Όλα τα συναισθήματα είναι αποδεκτά, όχι όμως όλες οι συμπεριφορές

Το παιδί σου πρέπει να νιώθει ότι μπορεί να εκφράσει θυμό, λύπη, απογοήτευση ή ζήλια χωρίς να φοβάται ότι θα το κρίνεις. Ωστόσο, όπως επισημαίνουν ειδικοί στην ψυχική υγεία των παιδιών, άλλο πράγμα είναι το συναίσθημα και άλλο η συμπεριφορά. Ο θυμός είναι φυσιολογικός, όμως δεν δικαιολογεί το να χτυπήσει κάποιον, να προσβάλει ή να καταστρέψει αντικείμενα. Όπως σημειώνει η ειδικός παιδικής ανάπτυξης Δρ. Siggie Cohen, δίδαξε στο παιδί εναλλακτικούς τρόπους έκφρασης. Μπορεί να πει ότι είναι θυμωμένο, να εξηγήσει γιατί αισθάνεται έτσι ή να ζητήσει λίγο χρόνο μέχρι να ηρεμήσει.

01

04

Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που απλά ΔΕΝ τα μοιραζόμαστε

Είτε πρόκειται για κωδικούς πρόσβασης, είτε για τη διεύθυνση του σπιτιού, τον αριθμό τηλεφώνου ή άλλα προσωπικά δεδομένα, ένας σαφής κανόνας για το τι θεωρείται «ιδιωτικό» προστατεύει όλη την οικογένεια. Ειδικοί στην ψηφιακή ασφάλεια, υποστηρίζουν ότι ένας ξεκάθαρος οικογενειακός κανόνας γύρω από την ιδιωτικότητα προστατεύει τα παιδιά τόσο στο διαδίκτυο όσο και στην καθημερινή ζωή. Εκτός από τον κανόνα για το τι μοιράζεστε, καλό είναι να επαναξετάζεις τακτικά μαζί του τις επαφές και τις διαδικτυακές του συνδέσεις.

Το να θέσεις υγιή όρια στο παιδί σου δεν είναι τελικά τόσο δύσκολο όσο ίσως νομίζεις

Πριν μιλήσεις, αναρωτήσου: «Βοηθάει πραγματικά αυτό που θα πω;»

Όλοι γνωρίζουμε τον κλασικό κανόνα «να συμπεριφέρεσαι στους άλλους όπως θες να σου συμπεριφέρονται». Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι είναι εξίσου σημαντικό να μάθουν τα παιδιά να σκέφτονται αν τα λόγια τους βοηθούν ή πληγώνουν. Ένα σχόλιο για την εμφάνιση, ένα πείραγμα όταν κάποιος είναι ήδη στενοχωρημένος ή μια ειρωνική παρατήρηση είναι αρκετό για να προκληθεί ένταση ή να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογία του άλλου.Σε μια τέτοια περίπτωση η Δρ. Cohen, συμβουλεύει να εξηγήσεις τι σημαίνει «βοηθητικός λόγος». Είναι τα λόγια που ενθαρρύνουν, κάνουν τον άλλο να αισθάνεται καλύτερα ή συμβάλλουν στη λύση ενός προβλήματος.

Καμία οικογένεια δεν είναι τέλεια και κανένας κανόνας δεν εφαρμόζεται χωρίς δυσκολίες. Αυτό που κάνει τη διαφορά, υποστηρίζουν οι ειδικοί στην ανάπτυξη του παιδιού, δεν είναι η ύπαρξη μιας λίστας κανόνων, αλλά η συνέπεια, η επικοινωνία και το αίσθημα ασφάλειας που καλλιεργείται μέσα στην οικογένεια. Όταν τα παιδιά γνωρίζουν τα όρια και νιώθουν ότι μπορούν να εκφραστούν χωρίς φόβο, αναπτύσσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και πιο υγιείς σχέσεις με τους άλλους.