Είναι η εποχή που τα μαλλιά μας «πέφτουν»...αλλά αυτό δεν πρέπει να σε αγχώνει!

Ξαφνικά κοιτάς τη βούρτσα σου και... τρομάζεις. Πιο πολλές τρίχες από ποτέ. Παρατηρείς, ότι το δάπεδο του μπάνιου σου γεμίζει και αρχίζεις να φρικάρεις. «Μήπως κάτι δεν πάει καλά;» «Μήπως έχω στρες;» «Μήπως είναι ορμονικό;» Στάσου μη βιάζεσαι! Αν είσαι εδώ, σημαίνει πως ψάχνεις απαντήσεις και ναι, είσαι στο σωστό μέρος. Αρχικά, ας βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους. Η τριχόπτωση που παρατηρείς αυτή την εποχή είναι φυσιολογική.

DIY κομμωτήριο: Το τέλειο ίσιωμα με το πιστολάκι σου, βήμα-βήμα!

Δεν είσαι μόνη σου! Και κυρίως, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείς. Η λεγόμενη εποχική τριχόπτωση είναι απολύτως φυσική και συμβαίνει κυρίως την άνοιξη και το φθινόπωρο. Ο οργανισμός μας, όπως και η φύση, κάνει τους κύκλους του. Τα μαλλιά μας έχουν κι αυτά τις φάσεις τους... Αναπτύσσονται, ξεκουράζονται και πέφτουν για να δώσουν χώρο στα νέα να αναπτυχθούν. Αυτό δεν σημαίνει ότι χάνεις τα μαλλιά σου, σημαίνει ότι το σώμα σου κάνει το «reset» του.

Τι μπορείς να κάνεις;

Να φροντίζεις τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω

Πρόσθεσε στη διατροφή σου, τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως είναι το σπανάκι, οι φακές, το σεληνίο και ο ψευδάργυρος. Και φυσικά, νερό! Το λέμε και το ξαναλέμε, ενυδάτωση παντού!

Μην ταλαιπωρείς τα μαλλιά σου χωρίς λόγο

Απόφυγε το υπερβολικό styling, το καθημερινό ίσιωμα ή το σφιχτό πιάσιμο. Τώρα είναι η περίοδος που χρειάζονται... έξτρα «χάδι».

Δες πώς το ελαιόλαδο, ο κουρκουμάς και ο καφές μπορούν να σκουρύνουν τα μαλλιά φυσικά

Βάλε στην εβδομάδα σου ένα home spa για τα μαλλιά

Ενυδατικές μάσκες, έλαια, scalp massages με έλαιο καρύδας ή καστορέλαιο μπορούν να κάνουν θαύματα. Επίσης, είναι και εξαιρετικά χαλαρωτικές.

Αν νιώσεις ότι κάτι πάει πέρα από το «φυσιολογικό»... μίλα με έναν ειδικό

Μπορεί όντως να υπάρχει κάποιο ορμονικό θέμα, έλλειψη βιταμινών ή ακόμα και στρες που δεν έχεις συνειδητοποιήσει. Μια απλή εξέταση αίματος θα σου δώσει απαντήσεις, γι' αυτό είναι καλό να απευθυνθείς στον προσωπικό ιατρό σου.

Να θυμάσαι, ότι η τριχόπτωση είναι σαν εκείνες τις μέρες που η επιδερμίδα σου «γκρινιάζει», η διάθεσή σου πέφτει ή ο κύκλος σου κάνει τρέλες. Είναι μέρος της φυσικής ροής, οπότε, αντί να πανικοβάλλεσαι... φρόντισέ περισσότερο τα μαλλιά σου.

Πλεξούδες, XL φιόγκοι και κορδέλες είναι οι επιλογές των it girls για τα χτενίσματά τους τώρα