6 μικρές βιώσιμες αλλαγές που μπορείς να κάνεις αυτή την Ημέρα της Γης (και όχι μόνο)

Κάθε χρόνο στις 22 Απριλίου δίνουμε μία υπόσχεση. Μαζί με την Παγκόσμια Ημέρα της Γης υποσχόμαστε ότι από σήμερα και για το επόμενο διάστημα θα είμαστε πολίτες με περισσότερη οικολογική συνείδηση. Αλλά κάθε χρόνο κάτι πάει στραβά και το ξεχνάμε στην πορεία. Μήπως φέτος να βρούμε καλύτερους τρόπους για να το κάνουμε πράξη;

Θες να αλλάξεις την καθημερινότητα και την ψυχολογία σου; Το «πράσινο» mindset είναι η απάντηση

«Η δύναμή μας, ο πλανήτης μας»

Την Τρίτη 22 Απριλίου 2025 είναι η 55η επέτειος της Ημέρας της Γης. Το θέμα της Ημέρας φέτος: «Η δύναμή μας, ο πλανήτης μας».

«Όλοι μας έχουμε ευκαιρίες κάθε μέρα να κάνουμε απλές αλλαγές ή προσαρμογές για να συμβάλουμε στη μείωση του αποτυπώματος άνθρακα, από τη χρήση επαναχρησιμοποιούμενων τσαντών για ψώνια και μπουκαλιών νερού μέχρι την κομποστοποίηση και την ανακύκλωση», δήλωσε η Elizabeth Koehler, πολιτειακή διευθύντρια του TNC στο Ουισκόνσιν, μιλώντας για το πώς μπορούμε να εντάξουμε στη ζωή μας πιο βιώσιμες πράξεις.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα πιο «πράσινο» μέλλον. Με μικρές αλλαγές που όλοι μας μπορούμε να κάνουμε, ο αντίκτυπος που έχουμε στο περιβάλλον θα μειωθεί.

6 ντοκιμαντέρ στο Netflix που θα σου αλλάξουν το mindset περισσότερο απ' όσο φαντάζεσαι

01

08

1. Άλλαξε νοοτροπία γύρω από τη βιωσιμότητα

Δε χρειάζεται να είσαι τέλειος για να είσαι βιώσιμος. Μικρές καθημερινές επιλογές – όπως η μείωση των πλαστικών, η αγορά λιγότερων ρούχων ή η μείωση της κατανάλωσης κρέατος – μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο. Ξεκίνα με μία αλλαγή τη φορά.

2. Εξέτασε τις αγορές σου

Αντί για αυθόρμητες αγορές, προτίμησε τοπικά προϊόντα ή εταιρείες με βιώσιμες πρακτικές. Η ενσυνείδητη κατανάλωση υποστηρίζει και τις τοπικές κοινότητες.

3. Αγόρασε μεταχειρισμένα

Τα μεταχειρισμένα ρούχα ή είδη σπιτιού μειώνουν τα απορρίμματα και το κόστος. Είναι διασκεδαστικό και βοηθά στην παράταση της «ζωής» των αντικειμένων αντί να καταλήγουν σε χωματερές.

4. Χρησιμοποίησε πρώτα τα αναλώσιμα

Μην πετάς αμέσως τα πλαστικά ή μιας χρήσης προϊόντα. Χρησιμοποίησέ τα όσο περισσότερο γίνεται πριν τα αντικαταστήσεις με επαναχρησιμοποιούμενες εναλλακτικές.

5. Ακολούθησε λογαριασμούς βιωσιμότητας στα social media

Υπάρχουν πολλοί δημιουργοί που μοιράζονται πρακτικές συμβουλές για μια πιο βιώσιμη ζωή με zero waste, είτε αυτό αφορά τη μόδα είτε το φαγητό και τις δραστηριότητες.

6 influencers που έχουν αλλάξει τρόπο ζωής και μας εμπνέουν να κάνουμε κάτι καλύτερο

6. Οργάνωσε έξυπνα τα γεύματά σου

Ο εβδομαδιαίος προγραμματισμός γευμάτων μειώνει τη σπατάλη τροφίμων. Επίσης, μπορείς να ξεκινήσεις κομποστοποίηση – ακόμα και αν μένεις σε διαμέρισμα – για να επιστρέψεις τα οργανικά απόβλητα πίσω στη γη.

Τα οφέλη για την υγεία από την επιλογή καθαρής ενέργειας

Οι ανανεώσιμες πηγές ενέργειας μπορούν να αλλάξουν την κατάσταση που βιώνει σήμερα ο πλανήτης μας, βελτιώνοντας έτσι το βιοτικό επίπεδο και ενισχύοντας τα αποτελέσματα της υγείας.

• Η μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης που προκαλείται από την καύση ορυκτών καυσίμων μπορεί να ελαττώσει σημαντικά τον κίνδυνο αναπνευστικών και καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως άσθμα, βρογχίτιδα, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.
• Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευάλωτες στις δυσμενείς επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης και της μόλυνσης των υδάτων, καθώς οι απειλές αυτές συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, ασθενειών των ωοθηκών και επιπλοκών με την υγεία της μητέρας.
• Η μείωση των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου συμβάλλει στον μετριασμό των κινδύνων που συνδέονται με την κλιματική αλλαγή, όπως οι καύσωνες, οι πλημμύρες και η εξάπλωση μολυσματικών ασθενειών.
• Η ψυχική υγεία μπορεί να βελτιωθεί με τη μείωση του άγχους που συνδέονται με τη ρύπανση, την κλιματική αλλαγή, την ηχορύπανση και τις περιβαλλοντικές καταστροφές.
• Η μείωση της ρύπανσης των υδάτων και η βελτίωση της ποιότητας αυτών μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών που μεταδίδονται με το νερό.
• Η μείωση του κόστους υγειονομικής περίθαλψης που συνδέεται με ασθένειες που σχετίζονται με τη ρύπανση μπορεί να διευκολύνει την πίεση που ασκείται στα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης και να μειώσει τις ιατρικές δαπάνες.

Υπάρχουν φυσικά και πολλά οικονομικά οφέλη. Οι ανανεώσιμες πηγές ενέργειας αντιπροσωπεύουν μια τεράστια οικονομική ευκαιρία και θα δημιουργήσουν 14 εκατομμύρια νέες θέσεις εργασίας παγκοσμίως. Το 2023, η αξία των ανανεώσιμων πηγών ενέργειας, παγκοσμίως, ήταν 1,21 τρισεκατομμύρια δολάρια και αναμένεται να αυξηθεί κατά 17,2% ετησίως από το 2024 έως το 2030.

Η Ημέρα της Γης είναι μόνο η αφορμή για να δούμε κάτι να αλλάζει στη ζωή μας, το οποίο τελικά είναι για καλό - όχι μόνο του πλανήτη, αλλά και δικό μας.

01

09