4+1 τρόποι για να χάσεις ό, τι πήρες το τριήμερο

Mην το βάζεις κάτω φίλη μου

Κι όμως το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας δεν θεωρείται «διαιτητικό». Αν φας μια γαβάθα μακαρόνια, 2 φέτες λαγάνα, ένα κυπελάκι ταραμοσαλάτα και μισό χαλβά δεν μπορείς να πεις «λιτά φάγαμε και σήμερα». Αλλά αυτό έγινε. Τώρα τι κάνεις.

  1. Κάνεις το σταυρό σου και λες «Παναγία μου βοηθά»
  2. Όχι starvation! Όσο και αν πιστεύεις ότι μπορείς να φας μερίδες γουρουνιού και την επόμενη να μην φας τίποτα, και έτσι δεν θα πάρεις κιλά, κάνεις τεράστιο λάθος! Φάε κανονικά σε μικρότερες μερίδες και προσπάθησε να φας λίγο στεγνά!(σαλάτα με κοτόπουλο ή μπιφτέκι ή ψάρι)
  3. Κάνε κάτι!!! Μην κάτσεις στον καναπέ σου, σήκω πήγαινε για περπάτημα, για jogging ή μισή ώρα γυμναστήριο
  4. Μην τιμωρείς τον εαυτό σου! Μην κάθεσαι και λες «ουφ τι έκανα, γιατί το έκανα αυτό, τι θα κάνω» Εντάξει, δεν ήρθε η συντέλεια του κόσμου. Πρέπει να το απολαύσεις αυτό που έκανες και να πας παρακάτω. Αν κάνεις τον εαυτό σου εχθρό, θα πιεστείς ψυχολογικά και το μόνο που μπορείς να καταφέρεις είναι να φας!
  5. Όσο κι αν εννοείται, ΜΗΝ (υπέρ)ΦΑΣ ΠΑΛΙ!
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κορονοϊός: Με διάγγελμα του πρωθυπουργού ανακοινώνονται νέα μέτρα

Κορονοϊός: Με διάγγελμα του πρωθυπουργού ανακοινώνονται νέα μέτρα

Κορονοϊός: Πέθανε εθελοντής των δοκιμών εμβολίου της AstraZeneca

Κορονοϊός: Πέθανε εθελοντής των δοκιμών εμβολίου της AstraZeneca

Black Friday 2020: Πότε πέφτει φέτος η ημέρα των μεγάλων εκπτώσεων

Black Friday 2020: Πότε πέφτει φέτος η ημέρα των μεγάλων εκπτώσεων

Συντάξεις Νοεμβρίου 2020: Πότε θα δουν λεφτά οι συνταξιούχοι - Αυτές είναι οι ημερομηνίες

Συντάξεις Νοεμβρίου 2020: Πότε θα δουν λεφτά οι συνταξιούχοι - Αυτές είναι οι ημερομηνίες

Κορονοϊός στην Ελλάδα: Αυτός είναι ο νέος επιδημιολογικός χάρτης

Κορονοϊός στην Ελλάδα: Αυτός είναι ο νέος επιδημιολογικός χάρτης

Ολυμπιακός – Μαρσέιγ 1-0: Τα highlights από την «ερυθρόλευκη» πρεμιέρα στο Champions League

Ολυμπιακός – Μαρσέιγ 1-0: Τα highlights από την «ερυθρόλευκη» πρεμιέρα στο Champions League

Oruc Reis: Η Ελλάδα απαντά με αντιNavtex στην τουρκική Navtex σε Ρόδο και Καστελόριζο

Oruc Reis: Η Ελλάδα απαντά με αντιNavtex στην τουρκική Navtex σε Ρόδο και Καστελόριζο

ΟΠΕΚΑ Επίδομα Παιδιού: Πότε θα πληρωθεί - Αναλυτικές ημερομηνίες

ΟΠΕΚΑ Επίδομα Παιδιού: Πότε θα πληρωθεί - Αναλυτικές ημερομηνίες

Δώρο Χριστουγέννων: Τι ισχύει για όσους βγήκαν σε αναστολή - Πώς θα το λάβετε

Δώρο Χριστουγέννων: Τι ισχύει για όσους βγήκαν σε αναστολή - Πώς θα το λάβετε

«Εξοικονομώ - Αυτονομώ»: Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις - Πώς θα πάρετε έως και 80% επιδότηση (2)

«Εξοικονομώ - Αυτονομώ»: Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις - Πώς θα πάρετε έως και 80% επιδότηση (2)

Καιρός: Πού θα χτυπήσει η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες - Πότε εξασθενούν τα φαινόμενα

Καιρός: Πού θα χτυπήσει η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες - Πότε εξασθενούν τα φαινόμενα

Επίδομα θέρμανσης: Πόσα χρήματα δικαιούστε - Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις

Επίδομα θέρμανσης: Πόσα χρήματα δικαιούστε - Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις