Η Adele αποκάλυψε πώς έχασε όλα τα παραπανίσια κιλά και έμεινε μισή!

9 SHARES

H Adele είναι αγνώριστη και ξέρουμε πώς τα κατάφερε

Οι φωτογραφίες της Adele από τις πρόσφατες διακοπές της, μιλούν από μόνες τους. Η τραγουδίστρια έχει χάσει πάνω από 20 κιλά ενώ τουρίστρια στην ίδια περιοχή ανέφερε πως είχε μια συνομιλία με την Adele, η οποία της εξομολογήθηκε πως έχασε 45 ολόκληρα κιλά.

Πώς όμως η 31χρονη και μητέρα ενός επτάχρονου αγοριού κατάφερε να αλλάξει με τέτοιο δραστικό τρόπο το σώμα της;

Η απάντηση βρίσκεται σε βασικές αλλαγές που έκανε η Adele.

 Αρχικά, το νέο ξεκίνημα της Adele στην προσωπική της ζωή και ο χωρισμός της από τον Simon Konecki, μετά από επτά χρόνια γάμου, την ώθησε να αλλάξει πολλά. Έπειτα, ο γιος της Angelo που μεγαλώνει, την έκανε να αλλάξει τρόπο ζωής, όχι απλά να αδυνατίσει. Η ίδια θέλει να είναι υγιής και προσπαθεί ακόμα και να γυμνάζεται, κάτι που απεχθάνεται.

Αρχικά, η Adele προσέλαβε προσωπικό προπονητή με τον οποίο ασκείται τρεις φορές την εβδομάδα. Αρχικά, η τραγουδίστρια δεν ήταν δυναμική αλλά έπειτα έβαλε δυναμικά την γυμναστική στη ζωή της. Όπως έγινε γνωστό ακολούθησε ένα πρόγραμμα που συνδύαζε βάρη και reformer pilates, στο οποίο πήγαινε μαζί με την ηθοποιό Ayda Field.

Έπειτα, η Adele ακολούθησε μια διατροφή που αλλάζει κυριολεκτικά το σώμα. Η 31χρονη έκοψε τη ζάχαρη και έβαλε την δίαιτα Sirtfood στη ζωή της η οποία περιλαμβάνει κυρίως φυτικές τροφές, όπως το kale και το φαγόπυρο, που κόβουν την όρεξη και ενεργοποιούν το αδύνατο γονίδιο του οργανισμού.

Σύμφωνα με το BBC, η Sirtfood διατροφή στηρίζεται στην ενεργοποίηση των σιρτουινών, οι οποίες θεωρούνται οι πρωτεΐνες της μακροζωίας, είναι επτά στον αριθμό και καθεμία από αυτές είναι σημαντική και προσφέρει στον οργανισμό κάτι διαφορετικό, όπως αποκαλύπτουν πολυάριθμες μελέτες. Οι σιρτουίνες μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματος να καίει λίπος και να ενισχύει το μεταβολισμό - ένας συνδυασμός που έχει σχεδιαστεί για να συγκεντρώνει καλύτερα αποτελέσματα απώλειας βάρους.

Μάθε πώς λειτουργεί η διατροφή παρακάτω

9 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Lockdown: Το επόμενο σημαντικό βήμα στη χαλάρωση των μέτρων - Τι θα ανοίξει και πότε

Lockdown: Το επόμενο σημαντικό βήμα στη χαλάρωση των μέτρων - Τι θα ανοίξει και πότε

Μενεγάκη: Αυτή είναι η νέα της επένδυση - Δείτε τα πολυτελή διαμερίσματα που αγόρασε στην Κηφισιά

Μενεγάκη: Αυτή είναι η νέα της επένδυση - Δείτε τα πολυτελή διαμερίσματα που αγόρασε στην Κηφισιά

Το μεγαλύτερο έγκλημα στην Ελλάδα: Ο καλοσυνάτος χωρικός που μετατράπηκε σε αδίστακτο δολοφόνο

Το μεγαλύτερο έγκλημα στην Ελλάδα: Ο καλοσυνάτος χωρικός που μετατράπηκε σε αδίστακτο δολοφόνο

Πειραιάς: Στο φως η δολοφονία 12χρονης-Την έκαψε ζωντανή για να μην καταγγείλει την απόπειρα βιασμού

Πειραιάς: Στο φως η δολοφονία 12χρονης-Την έκαψε ζωντανή για να μην καταγγείλει την απόπειρα βιασμού

Survivor Spoiler 24/1: Ποιοι κερδίζουν το έπαθλο φαγητού; Μπλε ή Κόκκινοι; (vid)

Survivor Spoiler 24/1: Ποιοι κερδίζουν το έπαθλο φαγητού; Μπλε ή Κόκκινοι; (vid)

«Βρέχει» λεφτά από την επόμενη εβδομάδα: Πότε πληρώνονται επιδόματα, συντάξεις και αποζημιώσεις

«Βρέχει» λεφτά από την επόμενη εβδομάδα: Πότε πληρώνονται επιδόματα, συντάξεις και αποζημιώσεις

Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου - Οι πληρωμές

Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου - Οι πληρωμές

Αύξηση στρατιωτικής θητείας: Ποιοι θα κάνουν 12 μήνες, ποιοι εξαιρούνται - Από πότε θα ισχύει

Αύξηση στρατιωτικής θητείας: Ποιοι θα κάνουν 12 μήνες, ποιοι εξαιρούνται - Από πότε θα ισχύει

Εβδομαδιαίες προβλέψεις 24/01 - 30/01: Όλα να τα περιμένεις!

Εβδομαδιαίες προβλέψεις 24/01 - 30/01: Όλα να τα περιμένεις!

Survivor Spoiler 21/1: Αποχωρεί οικειοθελώς η Ανθή Σαλαγκούδη; (Vid)

Survivor Spoiler 21/1: Αποχωρεί οικειοθελώς η Ανθή Σαλαγκούδη; (Vid)

Αναδρομικά κληρονόμων: Πότε θα δουν τα χρήματα στο λογαριασμό τους οι δικαιούχοι

Αναδρομικά κληρονόμων: Πότε θα δουν τα χρήματα στο λογαριασμό τους οι δικαιούχοι

Ανατριχιαστική ομολογία του προπονητή ιστιοπλοΐας: «Είχαμε σχέση με την 11χρονη, δεν ήταν βιασμός»

Ανατριχιαστική ομολογία του προπονητή ιστιοπλοΐας: «Είχαμε σχέση με την 11χρονη, δεν ήταν βιασμός»