Ποιο μυστικό υλικό μπορεί να μεταμορφώσει το βαρετό γιαούρτι στο βραδινό;

2 SHARES

Όχι άλλο βαρετό γιαούρτι

Γιαούρτι για βραδινό έχει η διατροφή που ξεκίνησες να κάνεις και η αλήθεια είναι πως καθόλου δεν ανυπομονείς να έρθει αυτό το βράδυ Κυριακής. Έχεις σκεφτεί όμως πως ίσως υπάρχει ένας αναλλακτικός τρόπος για να κάνεις το βρετό γιαούρτι μια όμορφη λιχουδιά;

 Η ειδικός Δήμητρα Γλυνού μας έδωσε την πιο έξυπνη ιδέα και το έξτρα τιπ, του να βάλεις τα υλικά στο smoothie θα δώσει στο γλύκισμά σου μια γεύσης παγωτού και frozen yogurt. 

Ουσιαστικά, η βανίλια, το φυστκικοβούτυρο και τα δάκρυα σοκολάτας δρουν σαν την πιο δυνατή όμαδα και μεταμορφώνουν το απλό γιαούρτι με λίγα λιπαρά. 

Υλικά για 1 μερίδα

  • 200 γρ. Γιαούρτι 2% (1 κεσεδάκι)
  • 2 κ.γ. Φυστικοβούτυρο
  • 1 κ.γ. Άγλυκο κακάο
  • 1 κ.γ. Μέλι
  • 1/4 κ.γ. Άρωμα βανίλιας
  • 1 κ.γ. Δάκρυα σοκολάτας

Οδηγίες

Στο multi μας χτυπάμε το γιαούρτι με το φυστικοβούτυρο πρώτα μέχρι να αναμειχθούν καλά μεταξύ τους. Στη συνέχεια προσθέτουμε το κακάο, το μέλι και άρωμα βανίλιας και ξανά χτυπάμε. Σερβίρουμε στο μπωλ μας και ρίχνουμε από πάνω τα δάκρυα σοκολάτας.

Ευχαριστούμε την  Κλινική Διαιτολόγο - Διατροφολόγο / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία & Πολιτικές Δήμητρα Γλυνού, https://www.cibus.gr

 
 
 
 
2 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κορονοϊός: Σε δύο ζώνες η Ελλάδα - Καταργούνται τα τέσσερα χρωματικά επίπεδα

Κορονοϊός: Σε δύο ζώνες η Ελλάδα - Καταργούνται τα τέσσερα χρωματικά επίπεδα

Νέα μέτρα: Δίμηνη παράταση στο επίδομα ανεργίας του ΟΑΕΔ

Νέα μέτρα: Δίμηνη παράταση στο επίδομα ανεργίας του ΟΑΕΔ

Κορονοϊός - Νέα μέτρα: Ποιες επιχειρήσεις παραμένουν ανοιχτές

Κορονοϊός - Νέα μέτρα: Ποιες επιχειρήσεις παραμένουν ανοιχτές

Νέα μέτρα - Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Ποιοι δικαιούνται τα 534 ευρώ

Νέα μέτρα - Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Ποιοι δικαιούνται τα 534 ευρώ

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Λουκέτο στην εστίαση – Δείτε σε ποιες περιοχές

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Λουκέτο στην εστίαση – Δείτε σε ποιες περιοχές

Νέα μέτρα: Κλείνουν σινεμά, θέατρα και γυμναστήρια

Νέα μέτρα: Κλείνουν σινεμά, θέατρα και γυμναστήρια

Διάγγελμα Μητσοτάκη: Αυτά είναι τα νέα μέτρα που ισχύουν σε όλη τη χώρα

Διάγγελμα Μητσοτάκη: Αυτά είναι τα νέα μέτρα που ισχύουν σε όλη τη χώρα

Netflix: Αυξάνεται η τιμή του - Τι θα ισχύσει στην Ελλάδα

Netflix: Αυξάνεται η τιμή του - Τι θα ισχύσει στην Ελλάδα

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Νωρίτερα η απαγόρευση κυκλοφορίας

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Νωρίτερα η απαγόρευση κυκλοφορίας

Κορονοϊός: Τα 9 μέτρα στήριξης εργαζομένων και επιχειρήσεων που ανακοίνωσε ο Σταϊκούρας

Κορονοϊός: Τα 9 μέτρα στήριξης εργαζομένων και επιχειρήσεων που ανακοίνωσε ο Σταϊκούρας

Σεισμός στη Σάμο: Ραγίζει καρδιές το μήνυμα του πατέρα για την Κλαίρη και τον Άρη

Σεισμός στη Σάμο: Ραγίζει καρδιές το μήνυμα του πατέρα για την Κλαίρη και τον Άρη

Ενδιάμεσες εκπτώσεις 2020: Πότε ξεκινούν - Κλειστά τα καταστήματα την Κυριακή

Ενδιάμεσες εκπτώσεις 2020: Πότε ξεκινούν - Κλειστά τα καταστήματα την Κυριακή