Σοβαρά λάθη στη διατροφή των παιδιών που αγνοούμε εντελώς

Το να είσαι γονιός σίγουρα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Μερικές φορές, στην προσπάθεια σου να προσφέρεις το καλύτερο που μπορείς στα παιδιά σου, ίσως να χρησιμοποιείς κάποιες λανθασμένες πρακτικές που στο τέλος μπορεί να επιφέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα.

Διάβασε τα παρακάτω σημεία και δες αν σου φαίνονται γνώριμα.

Υποχρεώνεις το παιδί να αδειάσει το πιάτο του

Τα υγιή παιδιά από τη μέρα που γεννιούνται έχουν την ικανότητα να ξέρουν ακριβώς πότε και πόσο χρειάζεται να φάνε. Με το να το πιέζεις να αδειάσει το πιάτο του, επεμβαίνεις σε αυτό το βιολογικό μηχανισμό του. Αυτό που θα πρέπει να κάνεις είναι να του μάθεις να λειτουργεί με βάση τη πείνα του και τον κορεσμό του (δηλαδή πότε νιώθει χορτάτο). Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά όλων των ηλικιών τρώνε περισσότερο όταν τους σερβίρονται μεγαλύτερες μερίδες...

Διαβάστε περισσότερα στο Lime & Life