#GNTM workout: Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής της Άννας Αμανατίδου

1 SHARE

Θέλεις κορμί μοντέλου;Kάνε τις ασκήσεις της παίκτριας του Greece's Next Top Model.

Όλες μας θα θέλαμε να έχουμε κορμί και, γενικότερα, αναλογίες μοντέλου. Επίπεδη κοιλιά, σφριγηλούς γλουτούς, λεπτά αλλά γραμμωμένα πόδια και τέλος, χέρια γυμνασμένα. Ζητάμε πολλά; Για να είμαστε ειλικρινείς, ναι. 

Ο συνδυασμός γυμναστικής και διατροφής, όμως, μπορεί να σε φέρει όλο και πιο κοντά στο σώμα των ονείρων σου. Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο αλλά και τίποτα εύκολο. Φρόντισε να γυμνάζεσαι τρεις φορές την εβδομάδα τουλάχιστον και πρόσεχε τη διατροφή σου. 

Μέσα από τα insta stories της Άννας Αμανατίδου είδαμε το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί. Ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα και σε βοηθούν να γραμμώσεις. 

Άσκηση 1

Άσκηση 2

Άσκηση 3

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ