Θες να ξεκινήσεις kickboxing; Δες 4 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου σε ένα μάθημα

1 SHARE

Μήπως βρήκες τη νέα σου ασχολία;

Δεν υπάρχει καμία απολύτως αμφιβολία πως το kickboxing είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για το σώμα σου. Συνδυάζει αερόβιο και ασκήσεις ενδυνάμωσης, τονώνει του μυς σου, ενώ καίει και θερμίδες. Ακόμη και διάσημες όπως οι αδερφές Hadid, η Adriana Lima και η Ashley Benson, ορκίζονται στην αποτελεσματικότητά του και έχουν προσθέσει μερικά μαθήματα kickboxing στη γυμναστική ρουτίνα τους.

Αυτό ωστόσο που έχει παρατηρηθεί δεν είναι μόνο το πόσο αποτελεσματικό είναι, αλλά πόσο γρήγορα μεταμορφώνει το σώμα σου. Είναι το καλύτερο –και πιο διασκεδαστικό- αερόβιο που μπορείς να κάνεις και στη gallery παρακάτω θα δεις 5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου σε μία προπόνηση.

1 SHARE
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ