Το πιο διασκεδαστικό workout λέγεται tabata, και θα «βάλει φωτιά» στις θερμίδες

8 SHARES

Και διώχνει και το άγχος

Ξέρουμε πως το καλοκαίρι δεν είναι φτιαγμένο για γυμναστική (πώς να αντέξεις με τόση ζέστη άλλωστε), αλλά εσύ θες οπωσδήποτε να ξεκινήσεις κάτι καινούργιο και έχεις ακούσει τις φίλες σου να σου αναφέρουν συνεχώς τη λέξη tabata. Ακούγεται κάπως αστείο σαν όνομα, είναι όμως το πιο διασκεδαστικό workout που μπορείς να κάνεις.

Το καλύτερο από όλα δεν το έχεις ακούσει ακόμη. Με το workout αυτό εκτός του ότι καις θερμίδες, διώχνεις και το στρες. Ακόμη κάθεσαι; Πάτα paly στο βίντεο και ξεκίνα να γυμνάζεσαι στους ρυθμούς της tabata.

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ