Ενδυνάμωσε τον κορμό σου σε 5’ με τις καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών που βρήκαμε για εσένα

5 SHARES

Καιρός δεν είναι να ξεκινήσεις;

Δεν θέλουμε να σε στεναχωρήσουμε, αλλά μάλλον θα το κάνουμε. Αν έχεις επιστρέψει από τις διακοπές σου, τότε θα ξέρεις πως πρακτικά το καλοκαίρι έχει τελειώσει, και ας μην έχει βγει ακόμη ο Αύγουστος. Ναι, πονάει όταν το ακούς, όμως αυτή η περίοδος πέρασε κι εσύ πρέπει να προετοιμαστείς.

Εννοείται πως δεν χρειάζεται να στεναχωριέσαι. Το επόμενο καλοκαίρι θα έρθει ξανά κι εσύ θα είσαι προετοιμασμένη να το υποδεχτείς πολύ πιο πριν από όλους. Αν έχεις αποφασίσει να ξεκινήσεις γυμναστήριο σε χειροκροτούμε και σε ενθαρρύνουμε να πηγαίνεις συνεχώς γιατί θα έχεις να περνάς πολύ δημιουργικά τον χρόνο σου, κάνοντας κάτι για εσένα.

Αν πάλι σκέφτεσαι να το κάνεις μόνη σου σπίτι, υπάρχουν βίντεο στο διαδίκτυο που θα σε βοηθήσουν να γυμνάσεις κάθε μυϊκή ομάδα ξεχωριστά. Και μιας και ξεκινήσαμε, είπαμε να αρχίσουμε με τους κοιλιακούς –το πιο σημαντικό αν μας ρωτάς-. Οπότε αν θες να ενδυναμώσεις τον κορμό σου μπορείς να ακολουθήσεις τις παρακάτω ασκήσεις.

 

 

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ